23 odpowiedzi w tym temacie

[grzesiek7124]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[UkaniU]

No masę masz niezłą .... Popracuj trochę więcej nad klatą bo odstaje trochę od reszty,,,,,pozdro

[UkaniU]

motyle mega rozjebane heh ...jaki staż /?

[Mefisto2008]

Co najważniejsze masa jest czyli jest dobrze i oby tak dalej...

A napisz nam jeszcze ile ćwiczysz/jaki posiadasz staż ???

[grzesiek7124]

Co najważniejsze masa jest czyli jest dobrze i oby tak dalej...

A napisz nam jeszcze ile ćwiczysz/jaki posiadasz staż ???

Staż 16 lat.

[rafalikubb88]

Staż 16 lat.

no nieźle w tym wieku tak wyglądać...
napisz swoje osiągnięcia

[laska05b]

no nieźle w tym wieku tak wyglądać...
napisz swoje osiągnięcia

staz to nie oznacza ile ma lat
jak po tylu latach cwiczen tak wygladasz to cos slabo powinienes pracowac nad rzezba

[grzesiek7124]

staz to nie oznacza ile ma lat
jak po tylu latach cwiczen tak wygladasz to cos slabo powinienes pracowac nad rzezba

Czy uważasz, że człowiek rozwija się cały czas ? To jesteś w błędzie. Dochodzisz do pewnego momentu w rozwoju ciała i koniec. Dalszy wzrost zapewnił by "koks", jednak tego nie brałem. Głupotą jest stwierdzenie, że im dłużej ćwiczysz tym jesteś większy. Jest tak na początku, później każdy kilogram to "syzyfowa praca".

Grzesiek.

[laska05b]

Czy uważasz, że człowiek rozwija się cały czas ? To jesteś w błędzie. Dochodzisz do pewnego momentu w rozwoju ciała i koniec. Dalszy wzrost zapewnił by "koks", jednak tego nie brałem. Głupotą jest stwierdzenie, że im dłużej ćwiczysz tym jesteś większy. Jest tak na początku, później każdy kilogram to "syzyfowa praca".

Grzesiek.

chlopie jezeli bys cwiczyl 16 lat z dobrym treningiem i dieta to napewnoi tak bys nie wygladal jasne ze czlowiek przestaje rosnac w pewnym okrecie ale jak mowisz ze cwiczysz tyle lat to powinienes miec lepiej rozwiniete miesnie klate to ty powinienes miec juz jak pamela anderson a ty masz tylko dobra mase
ktora powinienes przeksztalcic w zajebista rzezbe

[grzesiek7124]

Nie mam aspiracji czysto kulturystycznych. Jeżeli pracuje się ponad 250 godzin miesięcznie, ma się żonę i dzieci to uwierz mi, że nie ma czasu na "trzymanie diety". Owszem staram się odżywiać zdrowo, jednak nie zawsze tak jak bym chciał. Polskie realia życiowe na to nie pozwalają, przynajmniej mi.
Powiem też, że 5-7 lat temu wyglądałem "o niebo lepiej", jak słusznie zauważyłeś teraz brakuje mi rzeźby. Trening siłowy traktuję jako "sposób na życie" i powiem szczerze, że nie mógł bym bez niego normalnie funkcjonować.

Pozdrawiam.

Grzesiek.

[grzesiek7124]

Jak się podobają wam fotki mojego kolegi ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Mefisto2008]

Niech zgadnę Pruszków ?
ale teraz na serio to sympatycznych masz kolegów jaki ma staż ten twój kolega ? bo widzę że nieźle rozbudowany

[Mr.chudy135]

Mam pare pytań:
Jaką miałeś wagę startową? Jakim hesteś typem budowy ciała? W jakim wieku zacząłeś ćwiczyć? Jakie brałeś suple/odżywki?
Dobra na tyle pytań narazie. PS. imo zajebiście wyglądasz, troche podredukować i będzie doskonale już.

[grzesiek7124]

Mam pare pytań:
Jaką miałeś wagę startową? Jakim hesteś typem budowy ciała? W jakim wieku zacząłeś ćwiczyć? Jakie brałeś suple/odżywki?
Dobra na tyle pytań narazie. PS. imo zajebiście wyglądasz, troche podredukować i będzie doskonale już.

Zacząłem ćwiczyć w wieku 20 lat. Wcześniej 2-3 lata ćwiczyłem w domu.
Na początku ważyłem 67-68 kg przy wzroście 176-177 cm.
Teraz ważę około 97 kg. Najwięcej ważyłem 108 kg.

Grzesiek.

[grzesiek7124]

Niech zgadnę Pruszków ?
ale teraz na serio to sympatycznych masz kolegów jaki ma staż ten twój kolega ? bo widzę że nieźle rozbudowany

Staż około 10 lat.

[rafalikubb88]

staz to nie oznacza ile ma lat
jak po tylu latach cwiczen tak wygladasz to cos slabo powinienes pracowac nad rzezba

sory zapędziłem się nieco
coś mi do głowy szczeliło że gość ma 16 lat, a to jest staż wiadome...
w takim razie moógłby nieco lepiej być rozbudowany po tak znacznym okresie treningowym

[grzesiek7124]

sory zapędziłem się nieco
coś mi do głowy szczeliło że gość ma 16 lat, a to jest staż wiadome...
w takim razie moógłby nieco lepiej być rozbudowany po tak znacznym okresie treningowym

Poćwicz tyle co ja "na sucho" to sprawdzisz, czy będziesz wyglądał lepiej.

[rafalikubb88]

Poćwicz tyle co ja "na sucho" to sprawdzisz, czy będziesz wyglądał lepiej.

ja ci nie mówie że źle wyglądasz spoko jak doszedłeś do tego na sucho

jak na razie po 10 miechach zrobiłem z 40 na 100 w wyciskaniu na klacie, więc wszystko przede mną...

[Mr.chudy135]

Grzesiek miałeś jakieś cykle na suplach czy całkowicie na sucho jedziesz od początku?

[grzesiek7124]

Grzesiek miałeś jakieś cykle na suplach czy całkowicie na sucho jedziesz od początku?

Brałem suplementy i odżywki ale to przecież też na sucho.