Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moja siłownia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Moja siłownia
wiem że mam trochę kiepski sprzęt ale oceńcie sami
ławeczka (robiona przez kogoś,podobne często są na yt taka samoróbka...)
sztanga prosta długa (5kg)
sztanga krótka (3kg)
wyciąg
2 hantle (waga jednego 1kg bez obciążenia )
Obciążenie
2x16.5kg
2x8kg
2x5kg
2x2.5kg
2x1.25kg
2x1 kg

Mam jeszcze 2x20 kg ale otwory mam za małe... Za to wszystko dałem 350 zł opłacało się ??
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Ja bym uwazał na te ławki samoróbki a czy sie opłacało to niewiem :eek:
  • 0

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia

Ja bym uwazał na te ławki samoróbki a czy sie opłacało to niewiem :eek:

Teraz mam tylko 73.5 kg :) Ale miałem założone na niej 110 kg...i siedziałem na niej ;) Jedyna jej wada to brak regulacji.... :PJedynie boję się o sztangę...bo już pod ciężarem 73.5 kg widać jak lekko się wygina :)
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Weź te krążki po 20kg i Idz na jakiś warsztat tokarski :eek: za drobną opłata albo za darmo bo to 5minut roboty i otwory Ci elegancko powiększa :)
  • 0

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
A jeśli chodzi o sumę którą dałem za siłownię...to chyba nie przepłaciłem??
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Jeżeli sama ławeczka jest solidnie wykonana to moim zdaniem nie. Jak masz jej zdjęcia,to wstaw na forum i zobaczymy jak się prezentuje. samo obciążenie jest w porządku,szkoda tylko tych małych otworów:)
  • 0

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Teraz raczej będzie ciężko mi zrb zdj bo pomieszczenie nie ma oświetlenia a jak przychodzę jest ciemno ....jak ćw to oświetlam Sb lampką ale zdj nie wyjdzie....;)
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
[img][img]http://img593.imageshack.us/img593/4923/zdjcie0338.jpg[/img][/img] Uploaded with ImageShack.us[/img] [img][img]http://img189.imageshack.us/img189/2410/zdjcie0339gz.jpg[/img][/img] Uploaded with ImageShack.us[/img] Wszystko będzie odnowione...Bo teraz stan opłakany...No ale w wiosnę biorę się do roboty... :D Obiecałem więc dodałem :D

Użytkownik Ja123 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
popraw linki bo żeby coś zobaczyć trzeba kopiować..
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


freakie
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 421 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Piłka Nożna, Wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:116
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:64 , łydka 42
  • Przysiad [kg]:75
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:100
  • Waga [kg]:79 14.10.12r

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Ławeczka kupiona czy sam robiłeś ? :D
  • 0

Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Kupione...tak jak wyżej za wszystko dałem 350 zł do tego jeszcze (bo nie wymieniłem) dodał betonowe obciążenia (sam robił) no ale jak dobrze pamiętam to 2x3kg i dwa większe jeden ma chyba 15 a jeden 13 bo jest trochę zniszczony.....
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Jeżeli za całość dałeś 350zł razem z obciążeniem to nei jest źle. Tylko uważaj na tą ławeczkę, co jakis czas sprawdzaj jej stabilność. Obciażenie betonowe- nie jestem jego fanem,najlepsze byłoby żeliwne.
  • 0

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Betonowych wgl nie używam Teraz dokupiłem 2x 11kg za 70 zł Jak odłoże trochę kasy to kupie jeszcze kilka x 6kg ...lub kilka x 15
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


patryk'
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:ok 3-4miesięcy

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
no sprzęt ok tylko powiększyć otwory w 20kg i spoko na moje to nieprzepłaciłeś:)
  • 0

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Gryf długi o wadze 5kg ? jaja sobie ktoś chyba robi ... tak samo jak ławki samoróbki. Panowie kiedy się nauczycie, że siłownia to nie piaskownica. Tutaj można sobie zrobić krzywdę do końca życia. Zamiast wydawać pieniądze na gówno to lepiej kupić jakiś karnet na siłownie i zaczynać ćwiczyć pod okiem trenera bo początkowi ludzie robią masę błędów. Na robionej ławce można posiedzieć a nie poćwiczyć. Takie moje zdanie.
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
nie wiem co w tym złego że ma 5 kg...ławka może nie jest jakaś wymarzona ale jest stabilna w przeciwieństwie do tej co kupił mój kumpel a nie kupował bubla bo z marbo...;/
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Teraz doszły krażki które mają ok 16-18 kg nie wiem dokładnie bo moja waga nie waży dokładnie...;/;/;/
Narazie wydałem na cały swój sprzęt ok 420 zł a ilośc obciążenia ciągle się zwiększa....w sumie licząc samo obciążenie żeliwne wychodzi ok 125 kg :D Mam nadzieje że kiedyś to podniosę ...Dodam że jestem zadowolony bo za ta nowe obciążenie nie płaciłem :D A i nie jestem pewny czy wszystkie obciążenie jest z żelaza...ale 2.5 i 1.25 na pewno bo kupywałem firmowe...a reszta to nie wiem czy to żelazo ale na pewno metal XD
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


BonioX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja siłownia
Na początek jak najbardziej siłownia wystarczy :)


Zamów już teraz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], które sprawią, że Twoje monety nabiorą błysku.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024