Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

K1 Początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:65
Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

K1 Początek

Witam

Mam zamiar zacząć swoją przygodę z K1 od lutego więc mam jeszcze czas . Jak narazie chodzę na siłownie i mam staż miesięcy , ale na słowni to ogółem tylko w mase lecę , a chciałbym się jakoś przygotować do K1 żebym jak zacznę miał jakąś tam podstawową kondycję xD Bo jak narazie to u mnie z kondycją mizernie xD Jeśli ktoś podał by mi jakiechś ćwiczenia odnośnie właśnie K1 , to byłbym niezmiernie wdzięczny

~~Zabanowany(a)~~
1320 postów
Pomógł: 1

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24+
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :40+
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:85
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:120
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: K1 Początek

Biegaj , na poczatek starczy :eek:

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: K1 Początek

Areoby a resztę sadła zrzucisz na treningach

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: K1 Początek

ale co Ty chcesz w zawodach k1 brać udział? Bo k1 to nie jest nazwa sztuki walki. Tak jakbyś chciał trenować KSW :eek:

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Wróć do Sztuki walki

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening -poczatek przemiany	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatek kariery z treningiem	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na początek	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mocne FBW na początek	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2401 wyświetleń	Ponad rok temu przez