Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jaką teraz odżywke wziąść

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaką teraz odżywke wziąść

Witam ma 15 lat ćwicze prawie rok brałem jabłczan kreatyny i cm3 co polecacie teraz ?

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaką teraz odżywke wziąść

Masz wg diete ?

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: jaką teraz odżywke wziąść

15 lat i już za kreatyny się bierzesz ? Porządny trening i dobre żarcie weź się porządnie za jedzenie i wtedy ćwicz a będzie dobrze ewentualnie jakieś białko/bulk.

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: jaką teraz odżywke wziąść

ty moze ćwiczyłeś na tym planie rok co jest w dziale Trening ? To nie jest plan. A za kreatyne za wczesnie sam mam 15 lat dopiero bede sie bral za silke i najpierw sam organizm trzeba wyczuc a pozniej ewentualnie na zastoju kreatyne zeby ruszylo.

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka odżywka pomoże mi w podciąganiu na drążku?	Trening dla początkujących		18 odpowiedzi 6339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wybity palec jaka maść	Inne sporty		10 odpowiedzi 4589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta na mase czy na redukcje ???	Dieta		4 odpowiedzi 3264 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaką "moc" w ostrzeniu ma ta ostrzałka 1 2	MAGIA STALI		21 odpowiedzi 2541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
1cykl meta co teraz???	Sterydy i Prohormony	Guest_88Borys88_*	11 odpowiedzi 1267 wyświetleń	Ponad rok temu przez