Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jaką teraz odżywke wziąść

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaką teraz odżywke wziąść

Witam ma 15 lat ćwicze prawie rok brałem jabłczan kreatyny i cm3 co polecacie teraz ?

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaką teraz odżywke wziąść

Masz wg diete ?

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: jaką teraz odżywke wziąść

15 lat i już za kreatyny się bierzesz ? Porządny trening i dobre żarcie weź się porządnie za jedzenie i wtedy ćwicz a będzie dobrze ewentualnie jakieś białko/bulk.

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: jaką teraz odżywke wziąść

ty moze ćwiczyłeś na tym planie rok co jest w dziale Trening ? To nie jest plan. A za kreatyne za wczesnie sam mam 15 lat dopiero bede sie bral za silke i najpierw sam organizm trzeba wyczuc a pozniej ewentualnie na zastoju kreatyne zeby ruszylo.

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POMOCY - Jak usunąć ginekomastie ? jakas kuracja z winem ?	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 2608 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening teraz?	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 2489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
QUIZ - Jaka kobieta jest idealna dla Ciebie?	Lifestyle	0 odpowiedzi 912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką zrobić Diete na redukcje?	Dieta	2 odpowiedzi 787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 miesiecy trenowalem z masa wlasnego ciala przy wieku 13 lat bez drazka a teraz nie moge sie podciagnac, ale daje rady kilkadziesiat pompek na raz	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez