Witam,
Od dwóch tygodniu ćwiczę na białku80 i kreatynie - nie ma żadnych efektów "masowych". Siła wzrosła straaasznie, ale nic poza tym. Jem dobrze, wszystko policzyłem. Jakie mogą być powody ?
3 odpowiedzi w tym temacie
xxxyyyzzz
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna - brak efektów
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna - brak efektów
Witam,
Od dwóch tygodniu ćwiczę na białku80 i kreatynie - nie ma żadnych efektów "masowych". Siła wzrosła straaasznie, ale nic poza tym. Jem dobrze, wszystko policzyłem. Jakie mogą być powody ?
Witam , proszę rozpisz swoje śniadanie i np. posiłek po treningowy..
Kiedy robiłeś regeneracje ostatnio ??
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna - brak efektów
Kolego nie wiesz co jesz ?? hmmYY czekam juz godzinę a , widzę że jesteś w temacie ..
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Gutaj
-
- Użytkownik
-
- 418 postów
- Pomógł: 2
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
- Staż [miesiące]:7
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:59
- Przysiad [kg]:10x120
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:82,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna - brak efektów
Nie offtopuj jest coś takiego jak opcja edytuj...po 2 tyg chcesz mieć efekty masowe? Poczekaj Miesiąc aby były minimalne różnice.
"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
efektownosc czy efektywnosc!!!!!!!!!!!! |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Poranny brak apetytu...jak się tego pozbyć? |
Dieta |
|
|
||
Czego nie można spożywać podczas zażywania kreatyny a co jest wskazane ?Kreatyna+Dieta |
Dieta |
|
|
||
gainer a kreatyna ... |
Dieta |
|
|
||
Kreatyna naturalna |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: kreatyna
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
FBW, dieta, odżywki, zmiana od styczniaNapisany przez , Ponad rok temu  FBW, dieta, odżywki, plan, hmb i 2 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Białko, kreatyna?Napisany przez , Ponad rok temu białko, kreatyna, siłownia i 5 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Praca nad masą mięśniową a działanie Mass AttackNapisany przez , Ponad rok temu Mass ATTACK, Kreatyna, Białko i 3 więcej
|
|
|
||
 |
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Z czym, kiedy i ile razy?Napisany przez , Ponad rok temu bcaa, tautyna, kreatyna, cm3 i 5 więcej
|
|
|
|
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Kreatyna kapsułkiNapisany przez , Ponad rok temu kreatyna
|
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prośba o opinie na temat Krea Genic z AS- Ponad rok temu
-
FBL No.1
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie suplementów
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze wspomagaczy
- Ponad rok temu
-
Supelementy
- Ponad rok temu
-
dodawanie odżywki białkowej np Syntrax Matrix 5.0 do ciasta
- Ponad rok temu
-
Mutant mass + amino + kreta- Ponad rok temu
-
kreatyna potreningowa
- Ponad rok temu
-
Pomoc w wybraniu odżywek
- Ponad rok temu
-
Venom + dieta czy głodówka
- Ponad rok temu
