WARTOŚCI ODŻYWCZE W PRODUKTACH

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

WARTOŚCI ODŻYWCZE W PRODUKTACH

Witam
Mógłby ktoś podesłać jakieś źródło gdzie znajdę dokładnie ile białka/ww/kalorii itd znajduje się w poszczególnych produktach?
Prosiłbym jeszcze o jakieś przelicznki odnośnie ile kalorii itp jest potrzebnych przy treningu na masie

Z góry dzięki :thumbsup:

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:184
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:88
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:80
Martwy ciąg [kg]:60
Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: WARTOŚCI ODŻYWCZE W PRODUKTACH

Witam
Mógłby ktoś podesłać jakieś źródło gdzie znajdę dokładnie ile białka/ww/kalorii itd znajduje się w poszczególnych produktach?
Prosiłbym jeszcze o jakieś przelicznki odnośnie ile kalorii itp jest potrzebnych przy treningu na masie

Z góry dzięki

troszkę chęci by się przydało gdybyś w google wpisał coś takiego na pewno byś wyszukał :thumbsup:

ale niech Ci będzie
tu masz kalkulator wartości odżywczych

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a co do przeliczników na kalorie http://forum-kultury...nie-kaloryczne/

resztę znajdź sam wystarczy trochę poszukać :thumbup:

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: WARTOŚCI ODŻYWCZE W PRODUKTACH

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <-------- Dziennik posiłków.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dlaczego Karatecy kłamią? Chodzi o dowartościowanie? 1 2 3 5 →	Samoobrona	99 odpowiedzi 17194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Naturalne koktajle odżywcze MonaVie. Co sądzicie?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 10288 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozkład wartości w diecie...	Inne sporty	11 odpowiedzi 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wartości odżywcze i skład jedzonka	Inne sporty	7 odpowiedzi 825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oliwa z oliwek i jej wartości odżywcze, skład, rodzaje.	Diety	0 odpowiedzi 543 wyświetleń	Ponad rok temu przez