Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co zrobić


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co zrobić
Witam. Warzę 106 kg i 176 wzrostu. Jestem na winie i tesciu. Wybrałem już 100tabl. wina i 8 strzalow wina zostalo jeszcze 2 a tescia jeszcze 1 strzal. Wino biore co drugi a tescia co 3 dzień . Siły poszło bardzo dużo natomiast rzeźba no.. nie jestem zadowolony. Dieta jest wysokobiałkowa. Trenuje 5 razy w tygodniu i po każdym treningu siłowym 40 min aeroby. Dobrać jeszcze do tego coś , czy zakonczyc ? Pomocy. Jeżeli zakonczyc co dalej.
  • 0

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
Dodaje zdjęcie, proszę o porady , rzeźba;/
  • 1

Slat
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:62
  • Waga [kg]:+/- 93

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić

Witam. Warzę 106 kg i 176 wzrostu. Jestem na winie i tesciu. Wybrałem już 100tabl. wina i 8 strzalow wina zostalo jeszcze 2 a tescia jeszcze 1 strzal. Wino biore co drugi a tescia co 3 dzień . Siły poszło bardzo dużo natomiast rzeźba no.. nie jestem zadowolony. Dieta jest wysokobiałkowa. Trenuje 5 razy w tygodniu i po każdym treningu siłowym 40 min aeroby. Dobrać jeszcze do tego coś , czy zakonczyc ? Pomocy. Jeżeli zakonczyc co dalej.


moim zdaniem dieta kuleje ważyłem 103kg i w cztery miechy zgubiłem 15 kg. Ogranicz węgle do minimum przy aerobach 40 mim i siłowni 5 razy w tygodniu efekty powinny być zadowalające, rozpisz dokładnie ten cykl
  • 0

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
100 tabl wina
brałem na poczatku od 30mg potem aż do 50mg
jak juz mi zostalo pare tabl zamowilem strzaly bo zle sie czulem po tablt. Za duzo ich bo amino i jeszcze inne to bylo ich troche.
Potem zamowilem 10 wina i 10 tescia
wino biore co 2 dzien i tescia co 3 ale tescia odstawilem po 8 bo za duzo woda podchodze.
Teraz w wtorek przyjdzie mi jeszcze MASTERON .
Tylko ze ja pracuje na budowie tam bez wegli ciezko .
Moze jakas przykladowa dieta na jakiej byles co jesc mniejwiecej
  • 0

Slat
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:62
  • Waga [kg]:+/- 93

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
a jakiego testa miałeś? Podaj maila wyśle Ci dietę jest napisana w exelu rozpisane jest 7 dni do tego wrzuc propa i clen propa co drugi dzień 100mg
  • 0

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
propa .
damirts@wp.pl
a co sadzisz o Masteronie?
  • 0

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
bo zamiast tescia myslalem zeby zmienic z tescia na masteron cos w podobie tylko mocniejsze masteron +clen bez tescia bo po tym tyje i wgl mi to psuje wszystko z rzezba;/
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2574 postów
  • Pomógł: 2
293
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
czlowieku co ty dajesz masteron solo ?? i to cykl bez tescia haha . tesc prop jest na sucha mase !! msteron to nie dla ciebie nie masz pojecia dla ciebie to max prop do tego clen lub salbutamol
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Slat
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:62
  • Waga [kg]:+/- 93

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
dokładnie jw test da radę a jak Cię zalewa to tylko przez źle dobraną dietę. Wieczorem Ci prześle bo mam ją na kompie
  • 0

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
spoko to czekam na diete od Ciebie

nie masterona nie wale solo , tylko masterona wale z winem w tabl
Dołączona grafika

zdjecie daje, 2 lata cwicze troche pojadlem tego i nie ma efektow moze troche jest, 5 razy dziennie 40 min codziennie aeroby . Schudlem troche ale jest porazka , Kiedys wgl bylem ulany i wgl..

Użytkownik celmass edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2574 postów
  • Pomógł: 2
293
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
stary ocknij sie to jest zenada wez sie za diete a nie za saa co ty wiesz o mastterze ?? master i wino haha bez tescia brawoo :thumbsup: master i wino nic cie nie da bo masz tluszczu w brod i nswet nie bedzie widac miesnia a te koksy zbijaja miesien a u ciebie zbije i ci z tego ? jak msz miesnie przykryte tluszczem zenada
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
diete już mam. To co zawalić gespari mitotropin?a ten cykl zakonczyc?
jestem na cyklu juz^^

Użytkownik celmass edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Slat
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:62
  • Waga [kg]:+/- 93

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić

spoko to czekam na diete od Ciebie

już wysłałem
  • 0

celmass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
Odpowiedz na pocztę i dzięki za diete; )
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2574 postów
  • Pomógł: 2
293
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
zrob ostra redukcje parenascie kg w dol i budoj mase ale miesniowa . podstawa jest testosteron
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Mister

Mister
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 89 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Akutalnie na bombie :)
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :42+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
I uważaj na gino , bo widze ze sa skłonności i to ogromne , Nolva zawsze pod reka
Staram sie pomóc , jeśli to zrobiłem - odwdzięcz mi się dając plus

Masz sprawe ? Pisz !

http://www.youtube.com/watch?v=doJF8S-UqW8&feature=related

SLINEK
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:USA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :47
  • Udo [cm]:75
  • Przysiad [kg]:240
  • Wyciskanie [kg]:200
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:115

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobić
w jakim celu dajecie te srodki przy takim BF, dzialanie tych srodkow widac przy dobrym BF , tu chodzi o gestosc i grubosc , taniej wyjdzie prop i dieta low carb i tyle , propa mozna ciagnac nawet 3 miechy jako nawet antykatabolik, wino, masteron, tren nie pali sadla

wyglada to strasznie, za kilka miesiecy bedziesz cyckonosz nosil

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018