Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sztanga łamana

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sztanga łamana

Witam ! Czy mógłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia na sztangę łamaną ? Bo nic nie mogę znaleźć w internecie ...
Chodzi mi o filmiki ...

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Sztanga łamana

Znajdź następujące ćwiczenia:
- wiosłowanie sztangą w opadzie
- wyciskanie sztangi na ławce i w siadzie lub staniu
- francuskie wyciskanie na ławce poziomej i w siadzie
- uginanie przedramion
- szrugsy z tyłu i przodu
- przysiady
więcej mi nie przychodzi do głowy...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ławka + sztanga	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 1859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamana kość śródręcza - Kłopot na całe życie? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	24 odpowiedzi 7653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto połączyć na jednym treningu Przysiady ze sztangą z tyłu z Przysiadami ze sztangą z przodu?	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamana ręka ???	Inne sporty	6 odpowiedzi 1577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wioslowanie sztanga w opadzie :)	Humor	3 odpowiedzi 3311 wyświetleń	Ponad rok temu przez