9 odpowiedzi w tym temacie

[Pucer]

Ostatni dałem kumplowi 60 dych i poprosiłem go żeby mi za tą kasę kupił jakąś kreatyna kazałem mu wziąć vitalmax mono albo trec mono ale w sklepie nie było zadniej i wziął Universal Creatine czy to dobry wybór jak na 1 cykl?

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-1000g-2,p.html

[Kamil15]

Mono jak mono każde jest dobre powodzenia w cyklu.

[Pucer]

Mam parę pytań bo nie jestem pewien.
Najlepiej to rozpuścić z wodą czy herbatą tak jak piszą na allegro?
Brać przed czy po treningu?
Z jaką ilością wody rozmieszać?

[animatrix]

z sokiem

[Pucer]

Ile tego soku wlać ?
I przed czy po treningu pić

[Pucer]

co powiecie?

[Pucer]

Odświeżam.

I nadal te same pytania.

Z jaką ilością wody rozpuścić 5g kreatyny
Pić po czy przed treningiem
I jeszcze czy to normalne że ta kreatyna się nie chce rozpuścić bo wziąłem wczoraj to machałem z 10 minut i tak się nie rozpuściła... jak wypiłem to czułem ten cały proszek można tak pić?

[kuba1000]

5 g na rano i 5 g po treningu
nie treningowy tylko 5 g rano

Wymieszaj trochę i ziup do papy
Rozpuść w szklance i tyle ...

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Pucer]

Problem że to się nie chce rozpuścić wsypałem w butelkę z 10g i machałem ale jak się ustojało to cały proch był na dnie i normalnie wypiłem można tak? I jeszcze ile lać tej wody

[kuba1000]

Wlej wody do szklanki czyli 250 ml ,wsyp 5 g kreatyny . Pomieszaj łyżeczką i wypij taką zawiesinke