Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

siema. cwicze sobie abs i cwiczenia z serii 8 minute i wlasnie zapytanie:

1.czy jedno moge rano a drugie wieczorem?
2.czy najlepiej po kolei bez przerw?
3.jaki to ma wplyw na efekty?
4. jak zrobie abs to moge miec 5 minut przerwy na ochloniecie i robic 8 minute?

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cross trening pomiędzy Kashima shinryu i aikido	AIKIDO	19 odpowiedzi 2759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl po 4 latach przerwy... 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 4362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2 tygodnie przerwy,a kreatyna	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 3269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Technicznie różnice pomiedzy muay thai a kickboxingiem	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 11267 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Roznice pomiedzy Ju-jitsu i BJJ	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	18 odpowiedzi 3360 wyświetleń	Ponad rok temu przez