Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

siema. cwicze sobie abs i cwiczenia z serii 8 minute i wlasnie zapytanie:

1.czy jedno moge rano a drugie wieczorem?
2.czy najlepiej po kolei bez przerw?
3.jaki to ma wplyw na efekty?
4. jak zrobie abs to moge miec 5 minut przerwy na ochloniecie i robic 8 minute?

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja kreatyną oraz przerwy w suplementacji	Filmy	0 odpowiedzi 3121 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przerwy w treningach na silowni 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl po 4 latach przerwy... 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 4386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co pomiedzy dwoma cyklami kreatyny?	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1982 wyświetleń	Ponad rok temu przez