Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

siema. cwicze sobie abs i cwiczenia z serii 8 minute i wlasnie zapytanie:

1.czy jedno moge rano a drugie wieczorem?
2.czy najlepiej po kolei bez przerw?
3.jaki to ma wplyw na efekty?
4. jak zrobie abs to moge miec 5 minut przerwy na ochloniecie i robic 8 minute?

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z ćwiczeniami na drążku + Triceps triceps, drążek, problem, kości i 5 więcej	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
roznice pomiedzy karate shotokan a karate kyokushin	Sztuki walki	5 odpowiedzi 8774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
-Awantura-pomiedzy-Szpilka-i-Zimnochem 1 2	Sztuki walki	23 odpowiedzi 6290 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wpływ przerwy w treningach na organizm	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwy w cyklach	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez