Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Przerwy pomiedzy cwiczeniami

siema. cwicze sobie abs i cwiczenia z serii 8 minute i wlasnie zapytanie:

1.czy jedno moge rano a drugie wieczorem?
2.czy najlepiej po kolei bez przerw?
3.jaki to ma wplyw na efekty?
4. jak zrobie abs to moge miec 5 minut przerwy na ochloniecie i robic 8 minute?

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Roznice pomiedzy Ju-jitsu i BJJ	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	18 odpowiedzi 3371 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy pomiedzy posilkami moze byc 3.5-4 godzin przerwy ?	Dieta	10 odpowiedzi 1106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Różnice pomiędzy Choy Li Fut, a Choy Lee Fut 1 2 3 6 →	KUNG-FU/WUSHU	110 odpowiedzi 10601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłowni - rób przerwy!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z ekspanderem - film z ćwiczeniami	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 5266 wyświetleń	Ponad rok temu przez