3 odpowiedzi w tym temacie

[ATI]

Witam


Mam teraz przerwę już 3tydzień i powoli myślę co wybrać na następny cykl.
Jestem po pierwszym cyklu(na mase), mono z olimpa + białko fa whey + carbo
Dieta oczywiście jest, trening na mase 3dniowy

Ogólnie jestem mega zawiedziony efektami
Była mega mobilizacja a efekty widoczne dopiero po 4 tygodniu, cykl trwał 6.
Przyrost siły i masy bardzo mały.

Co polecacie na następny cykl?
Dużo osób mówi że mono to mono i jeśli nie widzę u siebie efektów.
To pomyślałem żeby teraz coś mocniejszego.

I tu pytanie co?
Myślałem o jabłczanie ale znów słyszałem że jeśli wydać pieniądze to na coś bardziej konkretnego niż bardziej czysta kreatyne.
Druga opcja to stacki, czytałem trochę o NO XPLODE, NITROBOLON II, UNIVERSAL STORM
Trzecia to połączenie Boostera z stackiem np : Super Pump, animal pump z wymienionymi wyżej
Co wybrać, polecacie?
Jestem otwarty na wszelką pomoc

Przy białku myślę że zostanę wezmę tylko inny smak no i carbo
Coś o mnie:
Mam 21 lat
185wzrostu i 83kg
Staż na siłowni ok rok (dużo też wcześniej ćwiczyłem w domu)
No i tu najważniejsze pytanie czy nie będzie za wcześnie na takie połączenia ;X

Ogólnie o tej porze myślałem że bd robić rzeźbę bo trochę tłuszczu na brzuchu ale jednak wole postawić na masę
Chyba że ktoś podrzuci jakiś pomysł żeby spalić ten brzuch

W razie czego pytać, na wszystko odpowiem

Dzięki za każdą pomoc

Użytkownik ATI edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

Widzisz. Nie na wszystkich niestety kreta dziala jest pewien odsetek ludzi na ktorych kreatyna nie dziala lub dziala mizernie mozesz nalezec do jednej z tych osob mam znajomego ktory podobnie jak ty za pierwszym razem z mono. Nie mial zadnych efektow polecilem mu by zrobil cykla z pozadna faza nasycenia przez tydzien bral po 30 gram 6x5. Dziennie nastepnie przez 5 tyg p po 10 gram na dzie 2x5 rano na czo i zaraz po treningu. Do tego do kazdej porci w fazie nasyczenia bral 20 gram glukoz natomiast w tej drugiej fazie po 40 i efekty były. I to dobre wyciskanie + 10 masa + 4 byl zadowolony. A ty jak brales ta krete w jakich dawkach?

[ATI]

Ogolnie zrobilem jeden wielki blad tzn przez pierwsze 2tyg bralem zle dawki. Zmylila mnie ta zasrana lyzeczka z opakowania ktora miala 3g zamiast 5
a tak to w dzien nie treningowy 5nadczo, treningowy 2x5g(rano i po treningu)
Z ta fazą nasycnie to chyba róznie bywa, w zaleznosci od forum...
Czytałem ze ogolnie to malo daje bo organizm i tak moze tylko przyswoic 10g kreatyny dziennie.

Użytkownik ATI edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

Powiem ci tak jesli pierwszy raz w zyciu stosujesz krete to z Faza ladowania w nastepnych cyklach juz nie musisz.