Mam 15 lat od 3 lat boksuje [rok w klubie] 2 w domu Jagbyście radzili Ćwiczyć siłowo czy nie chodzi o to by nie przychamowało wzrostu. A jak tak to jakimi ciężarami by nie zachamować wzrostu.
jak ćwiczyć???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
kris1324
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak ćwiczyć???
mam do dyspozycji drążek, dwa chantle do 14kg,ekspander,sztange,i obciążenia [na ręce lub nogi] 1kg i 2kg
Placeck
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:FOTEL
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak ćwiczyć???
Na początek trening ogólnorozwojowy.
Poszukaj na forum troche tego juz było.
Poszukaj na forum troche tego juz było.
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......
I just a fire a go dun dem.......
kris1324
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak ćwiczyć???
A po ogólnorozwojuwce [wiem 6-8] tygodni jak bende ćwiczył mięśnie partiami każda raz na tydzień to nie przychamuje wzrostu? Jakimi ciężarami ćwiczyć jak coś?
Sarcev
-
- Użytkownik
-
- 1008 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak ćwiczyć???
kris1324, dnia 13.04.2008 - 13:51 , napisał: 
A po ogólnorozwojuwce [wiem 6-8] tygodni jak bende ćwiczył mięśnie partiami każda raz na tydzień to nie przychamuje wzrostu? Jakimi ciężarami ćwiczyć jak coś?
nie hamuje wzrostu nie wiem gdzie takie głupoty czytacie
http://www.forum-kul...?showtopic=1671
czytaj podwieszone posty jest wszystko dla poczatkujacych...
kris1324
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak ćwiczyć???
Dzięki za pomoc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Telegra Wpadka na żywo - Jakie hasło? |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Jak łączyć kreatyne z Glutominą??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak schudnąc po efekcie jo-jo kobieta |
Dieta |
|
|
||
Jakac nowosc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak ktos uwaza ze noz nigdy nie jest dostatecznie ostry.... |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Proszę o ułożenie treningu
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Jak to zrobic
- Ponad rok temu
-
Siła uderzenia :P
- Ponad rok temu
-
jest jakies....
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
jaki trening ???
- Ponad rok temu
-
Mam małe pytanko
- Ponad rok temu
-
znjacie koledzy>>
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka do sprawdzenia
- Ponad rok temu
