Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak ćwiczyć???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

kris1324
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak ćwiczyć???
Mam 15 lat od 3 lat boksuje [rok w klubie] 2 w domu Jagbyście radzili Ćwiczyć siłowo czy nie chodzi o to by nie przychamowało wzrostu. A jak tak to jakimi ciężarami by nie zachamować wzrostu.
  • 0

kris1324
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ćwiczyć???
mam do dyspozycji drążek, dwa chantle do 14kg,ekspander,sztange,i obciążenia [na ręce lub nogi] 1kg i 2kg
  • 0

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ćwiczyć???
Na początek trening ogólnorozwojowy.
Poszukaj na forum troche tego juz było.
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

kris1324
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ćwiczyć???
A po ogólnorozwojuwce [wiem 6-8] tygodni jak bende ćwiczył mięśnie partiami każda raz na tydzień to nie przychamuje wzrostu? Jakimi ciężarami ćwiczyć jak coś?
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ćwiczyć???

A po ogólnorozwojuwce [wiem 6-8] tygodni jak bende ćwiczył mięśnie partiami każda raz na tydzień to nie przychamuje wzrostu? Jakimi ciężarami ćwiczyć jak coś?


nie hamuje wzrostu nie wiem gdzie takie głupoty czytacie ;)
http://www.forum-kul...?showtopic=1671

czytaj podwieszone posty jest wszystko dla poczatkujacych...
  • 0

kris1324
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ćwiczyć???
Dzięki za pomoc ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024