12 odpowiedzi w tym temacie

[arturo]

wiek; 18 lat
wzrost: 176
waga: 80
staż: 6 miesięcy
cel: masa+ siła
Witam chce rozpocząc mój pierwszy cykl i tu pytanie do was... co będzie najlepsze??
Czy ten zestaw się sprawdzi czy jest jakieś lepsze zestawienie...:
kreatyna: mono+ tauryna+ dextroza+ białko(bcca)+ garnier

Od razu dodam że mam dobrą dietkę i plan treningowy.

[Mariusz1991]

dextroze sobie odpusc to zwykły cukier... zamiast tego mozna dac zwykły cukier do lepszego przyswajania mono

[arturo]

A i zapomniałem dodać jakiej firmy ma być każdy z tych supli??

Użytkownik arturo edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

firma zalezy juz od Ciebie jaka najbardziej ci pasuje ja np kupuje wszystko z trec'a prawie
mono polecam creatine 100% trec tauryna? tauryna przewaznie ejst z kreatyna ale nie w monohydrancie tak mi sie zdaje dextrosa nie potrzebna kasa wywalona w bloto
bialko polecam jakies z scitec'a lub matrix 5.0
gainer pvl mutant mass albo jumbo zalezy wszystko od kasy

[arturo]

firma zalezy juz od Ciebie jaka najbardziej ci pasuje ja np kupuje wszystko z trec'a prawie
mono polecam creatine 100% trec tauryna? tauryna przewaznie ejst z kreatyna ale nie w monohydrancie tak mi sie zdaje dextrosa nie potrzebna kasa wywalona w bloto
bialko polecam jakies z scitec'a lub matrix 5.0
gainer pvl mutant mass albo jumbo zalezy wszystko od kasy

dzięki to już trochę wyjaśniło sprawe:D
jakby ktoś miał jakieś inne(lepsze) pomysły to pisać

[dzieciol21]

mono starczy, bialko i gainer wg brakow w diecie. bcaa rowneiz nei zaszkodzi

[arturo]

Znajomy mi powiedział żebym do tego jeszcze dołożył nitrobolonII, co o tym myślicie?
Ile muszę mieć mniej więcej kasy na taki cykl: mono+ mutant mas+ białko matrix 5.0+ tauryna no i ten nitrobolonII.... dodam że chce kupić to z treca lub olimpu

[Belial]

nitrobolon odpuść. Wejdź na allegro i podsumuj ceny

[arturo]

Kupiłem OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap.(monohydrat) i OLIMP Profi Whey Mass 2800g. Możecie mi doradzić jak mam to brać w dni treningowe i nie treningowe:)

[arturo]

Kupiłem OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap.(monohydrat) i OLIMP Profi Whey Mass 2800g. Możecie mi doradzić jak mam to brać w dni treningowe i nie treningowe:)

Pomoże ktoś?? Bo chciałem od jutra zacząć cykl...

[dzieciol21]

5g na czczo 5g po treningu

co do profi mass- wg braku w diecie + po treningu

[arturo]

5g na czczo 5g po treningu

co do profi mass- wg braku w diecie + po treningu

Rozumiem tak samo w dni treningowe jak i nie treningowe. Mam brać 5 g rano i 5 po treningu, a bezpośrednio przed treningiem nie?

[Belial]

Rozumiem tak samo w dni treningowe jak i nie treningowe. Mam brać 5 g rano i 5 po treningu, a bezpośrednio przed treningiem nie?

5g rano 5g po treningu
5g rano 5g za 10-12h

Przyjmując w takich odstępach kreatyna będzie cały czas w organizmie