Chciałbym się poradzić w takiej sprawie;tak się złożyło ,ze przez najbliższe 2 miesiące będę bardzo zajęty pracą (prowadzeniem firmy) przez co nie będę miał czasu na przygotowanie sobie odpowiednich posiłków i planuje zastąpić cztery posiłki odpowiednimi dawkami odżywek.Tzn będzie to wyglądało tak ,że będę spożywał tylko normalne śniadanie i posiłek wieczorny po treningowy natomiast chcę przyjmować w ciągu dnia od 4-5 porcji odżywek w takich proporcjach oczywiście aby pokryły mi one łącznie z tymi dwoma normalnymi posiłkami całkowite dzienne zapotrzebowanie kaloryczne z uwzględnieniem odpowiedniej ilości białka węgli i tłuszczy.Czy jest realne przeżyć na czymś takim?? i nie dostanie się zaburzeń żołądka ,biegunki?? czy takie coś ma szansę się sprawdzić?Do tej pory miałem ułożoną prawidłową dietę a odżywki w postaci białka spożywałem tylko po treningu i przed snem.Teraz ponad 60% pożywienia będzie pochodziło z odżywki.
odżywki białkowe i gainery w diecie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: odżywki białkowe i gainery w diecie
Biegunki to nie dostaniesz, ale według mnie troche za duzo, cyzli wedlug powiedzenia niezdrowo
Suple to uzupelnienie do diety a nie jej podstawa. Radze taki grafik stosować wyjatkowo, bardzo rzadko. Nie wierze ze nie znajdziesz sily by ugotowowac ryz i kurczaka lub chodziaz odwiedzic chinczyka po drodze
jest wiele kobinacji rob jakies 3 kanapeczki z czarnego chleba z duza iloscia chudej dobrej szynki, mozesz jeszcze jakos inny posilek 2 banany i serek wiejski
Kupujac odzywki idziesz na latwizne a musisz pamietac ze najpierw jest dieta a pozniej sa odzywki, jak nie masz diety to nie masz efektow
Suple to uzupelnienie do diety a nie jej podstawa. Radze taki grafik stosować wyjatkowo, bardzo rzadko. Nie wierze ze nie znajdziesz sily by ugotowowac ryz i kurczaka lub chodziaz odwiedzic chinczyka po drodze
jest wiele kobinacji rob jakies 3 kanapeczki z czarnego chleba z duza iloscia chudej dobrej szynki, mozesz jeszcze jakos inny posilek 2 banany i serek wiejski
Kupujac odzywki idziesz na latwizne a musisz pamietac ze najpierw jest dieta a pozniej sa odzywki, jak nie masz diety to nie masz efektow
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE !
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Woda w diecie Kulturysty |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
CZy moge brac jakies odzywki?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Odżywki na mase. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Odżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Odżywki dla chudego |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
rzezba
- Ponad rok temu
-
obwisła skóra
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Herbata z guaraną?
- Ponad rok temu
-
Dalsza redukcja wagi
- Ponad rok temu
-
ZUPA ???
- Ponad rok temu
-
Cała dieta , 16 lat
- Ponad rok temu
-
Tuńczyk w puszcze z biedronki
- Ponad rok temu
-
Z dieta czy bez ? 19 lat , 188 cm wzrost , 119 kg
- Ponad rok temu
-
posiłek potreningowy
- Ponad rok temu