10 odpowiedzi w tym temacie

[Mariusz1991]

Witam. mam 100tabletek mety razaka, i 24clomidu. jak mam to brac?? i jakie odzywki kupic do cyklu??
napewno sporo białka i witaminy. co do tego??

[Mariusz1991]

zapomniałem dodac ze celem jest masa

[Leon]

Mariusz masz under czyli mniej więcej należy liczyć 30 mg Razaka = 20 mg Jelfy czyli apteczniaka. Ja zawsze na 1 cykl proponyje biewielkie dawki aby nie zaszkodzić dlatego zrób to tak;

- bierz codziennie 40 dni po 2 i pół tabletki czyli 40 dni po 25mg.
-Razak ma po 10 mg więc tabletki dziel na pół i przyjmuj 5 razy w trakcie posiłku.

-do każdej porcji daj 1 tabletke Essentiale Forte.

12 godzin po ostatniej porcji metki weż 2 tabletki clomidu i potem przez następne 2 dni po 2 tabletki dziennie.
Następnie codziennie po 1 tabletce cloma, jeden listek wystarczy czyli po 1 tabletce przez 6 dni.

Białko na poziomie 2,5 - 3 gr na kg masy ciałe. Po cyklu 2 opakowania hepatilu w dawce 3 razy dziennie po 2 tabletki.

Pozdrawiam

[Mariusz1991]

dzieki kolego. czy z odzywek samo białko starczy, czy jakies inne tez?? troche czytałem i niektorzy pisze zeby pod koniec cyklu dac kreatyne, w tym przypadku tez jest to konieczne??

[Leon]

Najważniejsze abyś pilnował miski. Od razu po cyklu możesz dać krete. Spadki po metce odczuwalne są zazwyczaj około 3 tygodnia po cyklu. Jak od razu dasz kreatyne to w trzecim tygodniu organizm będzie w maksymalnym nasyceniu . Zminimalizuje to spadki.Do cyklu kup Zincas Forte czy jakis inny preparat cynkowy. Unikniesz syfów, wyprysków i tym podobnych przyjemności.Zincas Forte na recepte ale sprzedają bez. Pij duzo wody, witamina C, Dopnij jadło a dobrze Cie porobi. I pamiętaj koleżeńską rade; na poważniejsze cykle przyjdzie czas, a trening i micha to podstawa. Doping jest dodatkiem który należy umiejetnie stosować.Trzymaj sie i rośnij. Pozdrawiam.

[adus405]

Mariusz masz under czyli mniej więcej należy liczyć 30 mg Razaka = 20 mg Jelfy czyli apteczniaka. Ja zawsze na 1 cykl proponyje biewielkie dawki aby nie zaszkodzić dlatego zrób to tak;

- bierz codziennie 40 dni po 2 i pół tabletki czyli 40 dni po 25mg.
-Razak ma po 10 mg więc tabletki dziel na pół i przyjmuj 5 razy w trakcie posiłku.

-do każdej porcji daj 1 tabletke Essentiale Forte.

12 godzin po ostatniej porcji metki weż 2 tabletki clomidu i potem przez następne 2 dni po 2 tabletki dziennie.
Następnie codziennie po 1 tabletce cloma, jeden listek wystarczy czyli po 1 tabletce przez 6 dni.

Białko na poziomie 2,5 - 3 gr na kg masy ciałe. Po cyklu 2 opakowania hepatilu w dawce 3 razy dziennie po 2 tabletki.

Pozdrawiam

5razy dziennie? w trakcie posiłkow ?tak?

[Leon]

Tak ponieważ okres półtrwania metanabolu wynosi około 4 godzin a najwyższe stęzenie uzyskuje sie po około 1,5 - 2 godzinach. Rozkładając dawki równomiernie zapewniamy optymalne stęzenie i unikamy wahań . Cykl bezpieczny, jeść, trenować ,rosnąć hehe.Tylko wszystko z głową i nie słuchać głupot. Trzymać sie pewnego dila bo niektórzy okurwieńcy z internetu śla wały nie przejmując sie niczyim zdrowiem.Co prawda zazwyczaj wał polega na niskim stężeniu ale ja spotkałem sie z róznymi sztuczkami.Kolega w zeszłym roku po ciulowym koksie dostał czyraczycy/gdzieś już o tym pisałem nie pamiętam czy tu czy na innym forum/. Przez dila łachudre nie wystartował w ubiegłym roku w debiutach a przygotowywał sie kawał czasu. Najbezpiczniejsze koksy polskie . Zawsze należy szukać opinii o danym specyfiku. Ostatnio pojawił sie walony prop który do tej pory uchodził za super apteczniak. Numery wałowanej omki gdzieś wstawiłem na forum. Jak bede cos wiedział wiecej napisze. Pozdro.

[Mariusz1991]

jakie odzywki dodac do cyklu?? kreatyne na koniec, w trakcie białko. co jeszcze?? jest to moj pierwszy cykl dlatego chce zeby było wszystko dopiete na ostatni guzik

[Leon]

Mariusz ważysz 74 kg. Ułóż diete abyś miał 200 - 250 gr białka na dobe. To jest podstawa abys zrobił mase przy tym cyklu. Nie musisz dawać żadnych dodatkowych suplementów. Suple dasz po cyklu narazie jedziesz na mase a więc metka, miska, witaminy, osłony, możesz kupić czosnek w tabsach wpłynie on dobrze na ciśnienie.Pij dużo wody.Odezwij sie w trakcie ale nie masz co przeżywać bedzie dobrze.Po każdym treningu siłowym kręc przez 30 minut aeroby, podkręci to metabolizm i ustabilizuje ciśnienei oraz sprawi że nie nabieżesz tzw zalanego wyglądu. To wszystko.Układając diete możesz skorzystac z tego kalkulatora albo znajdż sobie inny jak Ci pasuje.To wszystko.Pozdrawiam.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[VanEyden]

Razaka to bym proponował 30mg ED .

[Mariusz1991]

jeszcze jedno pytanie. w trakcie cyklu trenowac brzuch?? niektorzy mi tego odradzali