3 odpowiedzi w tym temacie

[Klark]

Mam dylemat kupić hantle z obciążeniem, czy gryf i dokupić obciażenie.A czy opłaca sie kupować 30kg obciażenia?

[dzieciol21]

po co 2gi taki sam temat zakladasz?? dalem ci odp, a jak cos w temacie chcesz napisac to pisz w tamtym...


pozatym nic o sobie nie napisales, wiek waga staz wymiary, dla jednego 30 kg obiazenia to duzo na poczatek dla niektorych bardzo malo, napisz o sobie wiecej

[Klark]

Mam 17 lat , waga 67kg ,wzrost 180cm ,wiec jak myślisz ile obciazenia potrzebuje

[dzieciol21]

osobiscie jezeli masz fundusz to z 50 kg mysle, poza tym jezeli juz cwiczysz to powinienes wiedziec ile bierzesz na serie itp, do tego dolicz 10-20 kg i tyle.