Co brać żeby schudnąć ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
reasumujac porzadna dieta redukcyjna, duzo aerobow(bieganie,rower itp) i jako dodatek spalacz tluszczu!!
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
chyba ze bedziesz sie obijał na treningach
Użytkownik Mariusz1991 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
No diete to mam taką "własna" : poprostu mniej jem , tylko ciemne pieczywo , no i słodycze i inne takie odstawiłem oczywiściea moze najpierw rozpisz ta swoja diete?? jaki staz i jaki trening na silowni robisz.
reasumujac porzadna dieta redukcyjna, duzo aerobow(bieganie,rower itp) i jako dodatek spalacz tluszczu!!
A co do treningów na siłowni to przewaznie są to brzuszki , skakanka , uderzanie w worek , i sparingi stójka + parter
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
co wybrać? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Kreatyna i aminokwasCzy można je brać razem |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie sztuki walki wybrać? |
Sztuki walki |
|
|
||
wyjazd za granice - co zabrac?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Podpięty Co zrobić żeby brzuch po ciąży wrócił do normy? |
Fitness i Aerobik |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Makaron z jajkiem i serem - przepis
- Ponad rok temu
-
Poczatkujacy
- Ponad rok temu
-
-
Węglowodany a masa
- Ponad rok temu
-
Dieta dla nastolatka.
- Ponad rok temu
-
Pomysł na ułorzenie diety Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
co o tym myslicie??
- Ponad rok temu
-
Słyszeliscie o tym?
- Ponad rok temu
-
Posiłek potreningowy (wieczór)
- Ponad rok temu
-
czy do thermo speeda potrzebne jest białko
- Ponad rok temu