Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak to zjeść - suple rzeźba


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

fafarafa
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak to zjeść - suple rzeźba
Witam, wakacje coraz bliżej i niebawem trzeba będzie się wyrzeźbić. To będzie mój 1. cykl na redykcję do tej pory tylko na masę waliłem( mam 180cm wzrostu, 85kg wagi i 18 lat). Myślę o zakupie poniższych produktów, ale zabardzo nie wiem kiedy to najlepiej brać, żeby się dobrze wchłonęło i nie kolidowało z innym suplem (np. BCAA nie można jednocześnie brać z białkiem):

>BCAA z Olimpu MC (3 razy dziennie po 5 cap. przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem)

>HMB Olim MC (2-4 razy po 1cap.przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu,przed snem)

>Białko Olimp pure whey izoltat (1-3 porcji (30g/porcje) przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem)

>reduktor olimp thermo speed (zalecają brać 1cap. 30 min przed śniadaniem i obiadem, ale z tego co wiem to można tę dawkę zwiększyć)

Prosiłbym o rozpisanie kiedy? i co? brać, z góry dziękuje.
  • 0

fafarafa
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to zjeść - suple rzeźba
.... oczywiście trening i dietke mam a i aerobach pamiętam.
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to zjeść - suple rzeźba
powinieneś zmienić fiirmę jeśli chcesz widocznych efektów...a hmb to kiepski suplement lepsza bedzie glutamina
  • 0

fafarafa
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to zjeść - suple rzeźba
to z jakich firm kupić suple?
  • 0

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to zjeść - suple rzeźba
jeśli moge coś polecić to dymatize,universal,muscletech,premium nutrition,pvl,kaizen-to ci powinno wystarczyć-pamiętaj lepiej dołożyć troche więcej ale mieć dużo lepsze efekty i sprawdzony przez wielu skład i działanie.pozdro
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019