Witam wszystkich, chciałbym zrobić rzeźbę. Ważę 99 klio przy wzroście 185cm, lekka oponka i boczki. Co zrobić aby zgubić oponkę a w jej miejsce pojawiły się mięśnie? Ile razy w tygodniu odwiedzać siłownie i co najlepiej jeść? Z góry dzięki za odpowiedź.
Pomoc przy rzeźbie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
LuckyOne
-
- Użytkownik
-
- 54 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;) - Staż [miesiące]:12+
- Wzrost [cm]:184
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc przy rzeźbie
Wpisz w google fraze "dieta Dukana". Siłownie możesz odwiedzać 4 razy w tygodniu i ćwiczyć jakimś planem na rzeźbe, dodaj do tego codziennie aeroby i za dwa miesiące oponka zniknie;)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mój przyrost masy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
zaczynam od zera :) prosze o pomoc w treningu. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Białko przyśpiesza spalanie tłuszczu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
LISTY STARTOWE PRZED ZAWODAMI - nauczka i pomysł na przyszło |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Chłopy pomocy |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prośba o ułożenie diety:) ekto :/
- Ponad rok temu
-
zestawy na posiłek
- Ponad rok temu
-
jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje
- Ponad rok temu
-
Wesele (wódka) :)
- Ponad rok temu
-
Pomoc w zrobieniu diety
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
ogolnorozwojowka
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję diety redukcyjnej :)
- Ponad rok temu
-
Bigos Pakera- Ponad rok temu
