Witam! Jestem początkującym mam 15 lat warze 62 kg i niewiem co wybrać atlas czy ławkę...? Mam trochę wgnieciona klatkę piersiową jakie ćwiczenia możecie poradzić, myslałem o pompkach ale nieznam się zbytnio na tym...
Domowa siłownia- co wybrać
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
LuckyOne
-
- Użytkownik
-
- 54 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;) - Staż [miesiące]:12+
- Wzrost [cm]:184
Napisano Ponad rok temu
Re: Domowa siłownia- co wybrać
Jeśli chcesz ćwiczyć rekreacyjnie (czyli dla kondycji) to może być atlas, ale jak sprawę potraktujesz serio i będziesz chciał nabrać masy mięśniowej to ławka będzie nieodzowna.
Nexus
-
- Użytkownik
-
- 18 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Domowa siłownia- co wybrać
A jakieś ćwiczenia na tą klatke?
LuckyOne
-
- Użytkownik
-
- 54 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Motoryzacja
Kino
Foto i Photo;)
Playstation 3;) - Staż [miesiące]:12+
- Wzrost [cm]:184
Napisano Ponad rok temu
Re: Domowa siłownia- co wybrać
Wejdź sobie w dział TRENING na tym forum, w trzecim przypiętym temacie masz linki do opisów ćwiczeń.A jakieś ćwiczenia na tą klatke?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy warto |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy zacząć już robić masę? (po ~5 miesięcznej redukcji) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta , Masa czy Rzeźba ? |
Dieta |
|
|
||
Cytolean,a Mutant Mass i Olimp Kreatynaczy można to łączyć...?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
breaking news czyli bj odjebalo :) |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rowerek / Orbiterek / Bieżnia do 700 zł
- Ponad rok temu
-
Rękawiczki z usztywniaczem.
- Ponad rok temu
-
Kupno drążka.
- Ponad rok temu
-
Ławka - dobra czy szajs?
- Ponad rok temu
-
Moja siłka- Ponad rok temu
-
ławka-samoróbka
- Ponad rok temu
-
Nowicjusz - zakup swojego pierwszego sprzętu.
- Ponad rok temu
-
Pas kulturystyczny
- Ponad rok temu
-
Sprzet do aerobow - dokladnie interwalow
- Ponad rok temu
-
Domowa siłka
Guest_Marcin12_* - Ponad rok temu
