Skocz do zawartości


Zdjęcie

ławka-samoróbka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ławka-samoróbka
witam
panowie w tym miesiacu zdecydowalem sie na zrobienie lawki samorobki do garazu. Wymiary itd. znalazlem pare bprzerobek pod siebie i bedzie ok. pozostalo mi wlasciwie jeszcze jedno z czego zrobic gryf??chodzi mi o prosty gryf do wyciskania. Pojawila sie propozycja zwyklego calowego preta lekko przystosowanego to zakladania obciazenia oczywiscie tez samorobionego, wycinanego laserkiem:). No i moze powiecie czy calowy pret bedzie ok??
  • 0

Cylek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:25
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :34
  • Przysiad [kg]:100kg x 2 (więcej nie próbowałem)
  • Wyciskanie [kg]:92kg (28.05.2011)
  • Martwy ciąg [kg]:114kg
  • Waga [kg]:66kg

Napisano Ponad rok temu

Re: ławka-samoróbka
Ja mam gryf poprostu taką rurę i do niej przyspawane pierścienie żeby odciążenie nie poleciało na palce i wytrzyma ponad 130kg.
  • 0

Pes4
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 176 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Nidzica
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
  • Udo [cm]:64
  • Wyciskanie [kg]:125kg
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: ławka-samoróbka
najlepiej srednica 27-28mm :D 25mm to cieniutku :)pozd
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: ławka-samoróbka
rurke grubościenną i na końcach przyspawaj pret metalowe z podkładką,prety wpuść tak ok 10-15 cm w środek.
  • 0
Dołączona grafika

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ławka-samoróbka
ten pomysl z ta rurka mi sie podoba bedzie prawie jak oryginal olimpijski;) jeszcze zobacze ale pomysl good
na byc po kosztach wiec rozwaze jescze pret
dzieki wszystkim
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ławka-samoróbka
Pręt będzie mniej wygodny i stabilny niż rurka,a koszty zrobienia jednego jak i drugiego są bardzo podobne,wiec moim zdaniem lepsza bedzie tutaj rurka.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024