25 odpowiedzi w tym temacie

[Masyw]

Witam wszystkich! Zamierzam zacząć porządnie ćwiczyć i mam również zamiar wyposażyć siebie w jakiś sprzęt. Z tego co znalazłem, to zaimponował mi zestaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

Do tego chciałbym zamówić [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Zastanawiam się też nad drążkiem i sztangą łamaną, tylko nie wiem co jest najbardziej potrzebne (tak, zaliczyłem temat ,,Domowa siłownia - czyli trening w domowych warunkach" Experto)

Co polecilibyście Wy z praktycznego punktu widzenia i jak Wy zaczynaliście?

Chciałbym się w całości zmieści do 1000zł

Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Masyw

[firefly]

Ja tam do dziś (1,5 roku) uzywam zamiast ławki skrzyń Kup ławkę dobrej firmy (marbo, kelton itd), najlepiej ze stojakami wolnostojącymi - wtedy lepiej się robi przysiady. Wszystkie te pierdoły do ławki, jak prasa do nóg, te głupoty do rozpiętek itd są niepotrzebne, jedynie warto dokupić modlitewnik (ale nie jest to konieczne). Gryf łamany również się przydaje, ale nie jest konieczny - zależy od twoich finansów. Drążek jak najbardziej warto! Przy czym tu też można oszczędzić, i podciągać się na gryfie i maksymalnie podniesionych stojakach:) Warto trochę grosza zostawić w zapasie, na dodatkowe obciążenie, pas, rękawiczki, suple itd


EDIT: Co do wskazanej przez ciebie ławki - patrz wyżej, co do sztangi z obciążeniem - niby ok, ale lepiej kupić sztangę z normalnymi zaciskami, a nie "nakrętkami". No i to obciążenie dość szerokie, więc wiele talerzy się nie założy

[Masyw]

No dobra, w takim razie popatrzę i za chwilę jeszcze się Was spytam. Nie, żebym był bardzo leniwy, tylko po prostu jeszcze się nie rozeznaję, to mógłby ktoś zamieścić link do porządnej sztangi, tak jak tutaj kolega firefly podał?

Edit:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
+
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
+
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bądź
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

Użytkownik Masyw edytował ten post Ponad rok temu

[firefly]

masz może w okolicy decathlon? Tam takie sprzedają. I obciążenia domyos, one są dość cienkie, więc się ich dużo mieści na sztandze

[Masyw]

masz może w okolicy decathlon? Tam takie sprzedają. I obciążenia domyos, one są dość cienkie, więc się ich dużo mieści na sztandze

No mam. W takim razie na co zwrócić jeszcze uwagę przy zakupie gryfu i obciążeń? Oprócz tego, żeby były zaciski, a nie nakrętki, oraz na cienkie talerze.

[firefly]

Generalnie dobierz jeszcze długość jaka Ci spasuje, i przymierz obciążenia w sklepie, żeby ładnie wchodziły na gryf, ale tez nie były za duże. Skompletuj je tak, żebyś mógł dokładnie określać ciężar sztangi. Więc proponuję:

4x 0,5kg
4x 1kg
4x 1,25kg
4x 2kg
4x 5kg
2x 10kg

Tyle ci na początek na pewno starczy, nawet może bez tych 10kg. Do tego kup dwa gryfy sztangielek, i zaciski. Tutaj już mogą być nakrętki. No i dokup zaciski do sztangi. Jest kilka typów, ale najlepiej weź taki pierścień ze śrubką, który się zaciska. Nie bierz raczej innych (np są takie sprężyny, ale one dość słabo trzymają). Przy okazji kup od razu pas i rękawiczki

[firefly]

Aha, i kup normalne żeliwne "czarne" talerze, a nie pokrywane gumą lub chromowane, bo są dość drogie, a różnica żadna (gumowe się mniej tłuką, ale ta guma się obdziera, no i są grube, a chromowane się świecą i jest lans :!

[Masyw]

Okay, dzięki za wszystko. Mam jeszcze jedną prośbę. Mógłbyś sprawdzić te stojaki, które lepsze?

No i mam jeszcze pytanie do wszystkich użytkowników. Jak najlepiej zabezpieczyć podłogę i czym? Bo akurat mam płytki w pokoju, a w innych częściach domu nie ma za bardzo miejsca.

[Pes4]

stojaki te drozsze
ale zerknij na allegro firmy magnus take same tylko tansze beda
pzd

[Masyw]

stojaki te drozsze
ale zerknij na allegro firmy magnus take same tylko tansze beda
pzd

Ogółem to za przesyłkę więcej mnie w sumie wyjdzie. A tak to nie wiem jak tam się umówię i jak będzie z przesyłką z Keltona.
Dzięki kolego

[firefly]

w decathlonie na stoisku ze sprzętem do siłowni mają taką gąbke/gumę, którą sobie rozłozysz na ziemi, i będzie git. Taka specjalna pod sprzęt siłowy:)

[Skała]

te krążki promax to chyba największa wyjeba na całym alegro szajs totalny,lepiej kup tańszą ławkę a krążki żeliwne:)

[Masyw]

Skała wolę już dołożyć te parę groszy i mieć dobry sprzęt, niż potem żałować Jak tylko wszystko zakupię to pokażę Wam mój zestawik.

Pozdrawiam!

[Skała]

chodziło mi o to bys kupił lepiej żeliwne krążki i więcej kilo a tańszą ławkę

[Fitness4you]

A moim zdaniem powinieneś zainwestować w dobrą i solidną ławkę,żeliwne obciążenie możesz dokupić w każdej chwili,a z ławeczką będzie gorzej..

[Masyw]

Witam!

Pierwsza część zamówienia przyszła. A mianowicie stojaki Kelton Home HS-1 i gryfy (prosty, łamany i sztangielki). Niedługo jeszcze powinna przyjść ławka.

Zdjęcia dostępne tutaj.

Mam pytanie: do takich gryfów zacisków już nie da rady kupić? Czy jest jeszcze szansa?


Pozdrawiam
Masyw

[firefly]

Takie zaciski cholernie ciężko dostać, na ogół są częścią integralną gryfów. Trzy wyjścia masz:
1. kupić tani gryf sztangielki, i zabrać same zaciski
2. pojechać do selgrosa, tam sprzedają osobno zaciski (na żadne decathlony itd nie licz, sprawdzałem)
3. sprawdź na allegro

[MaTricks]

Po co ci wiecej zaciskow? Przy kazdym gryfie powinny być dwa... 

[Kelton_MH]

Masyw: zapraszam do mnie po wycenę :-D

[Masyw]

Dzisiaj zakupiłem obciążenie (54kg) + pas + mata.
Przez nieuwagę kupiłem 5-kilówki gumowe, ale to chyba nie będzie problem?