Bardzo prosze o pomoc i prosze nie piszcie zebym sam ułożył i tutaj napisał bo prubowałem i nic z tego nie wyszło

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam czy mógł by mi ktos rozpisac trening? dopiero zaczynam cwiczyc i zabardzo nie wiem jak cwiczyc ile itp. nie mam dostepu do siłki posiadam tylko 3 i 5 kilowe hantle.
Bardzo prosze o pomoc i prosze nie piszcie zebym sam ułożył i tutaj napisał bo prubowałem i nic z tego nie wyszło
Napisano Ponad rok temu
W twoim przypadku moze trening domatora(ktory znajdziesz gdzie na forum tutaj), bo bez sprzetu nawet ogolnorozwojowki nie zrobisz...Witam czy mógł by mi ktos rozpisac trening? dopiero zaczynam cwiczyc i zabardzo nie wiem jak cwiczyc ile itp. nie mam dostepu do siłki posiadam tylko 3 i 5 kilowe hantle.
Bardzo prosze o pomoc i prosze nie piszcie zebym sam ułożył i tutaj napisał bo prubowałem i nic z tego nie wyszło
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Partner treningowy to prosty sposób na lepszy trening |
Porady |
|
![]()
|
||
HardCorowy Trening/Domowy Oboz- Porady |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
SZCZECIN- Treningi w wakacje |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Co lepsze FBW czy trening poszczególnuch parti? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Ocena treningu |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu