Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak zacząć


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Jasiu123
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Jak zacząć

Cześć mam do Was pytanie mianowicie mam 190cm wzrostu i ważę 110kg jak myślicie mogę zacząć swoją przygodę z siłownią treningiem na siłę czy na początek polecacie mi schudnąć do jakiejś granicy?


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2863 postów
  • Pomógł: 84
225
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 2 miesiące temu

Re: Jak zacząć

Cześć Jasiu :)

No pierw proponowałabym Ci zejść z tego balastu do minimum 90kg.. Możesz już zacząć ćwiczyć na pewno ułatwi Ci to sprawę. 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


kk001
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Re: Jak zacząć

Myśle,że fajnym początkiem są badania-powinno się zbadać jakie produkty nie powinny znaleść się w naszej diecie.  Powiem tak, [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] są różne i nawet możesz sobie nie zdawać sprawy ,że to nietolerancja


  • 0

Roel
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Jak zacząć

Pewnie, że możesz, a raczej powinieneś :) Szybciej schudniesz :) 


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018