Jak to wygląda

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak to wygląda

Cześć]]

Jaką przyswajalność ma białko które jemy w postaci podstawowych posiłków? bez suplementów..

pozdrawiam

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to wygląda

Jeśli dobrze pamiętam mięso, ryby i jaja ~70-80%, nabiał ~50-60%, białka roślinne ~30-50%. Tak czy inaczej lepsze nawet białko roślinne od białka w prochu. Ogólnie nie zawracaj sobie głowy takimi pierdołami, białko traktuj jako białko i tyle w temacie.

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to wygląda

Cześć a orientujesz sie w Seo , jak to w praktyce wygląda, prowadzę usługę min odzyskiwanie danych z uszkodzonych dysków itd. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj ciekawy artykuł i chyba coś w tym kierunku pomyślę.

pozdro i dzięki za odp z białkiem

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zacząć?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 781 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak najlepiej to przyjmować? HELP	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1437 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Technika jak zawsze na 1 miejscu 1 2	Humor	29 odpowiedzi 4073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening, dieta?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrzucić tłuszcz?	Dieta	3 odpowiedzi 856 wyświetleń	Ponad rok temu przez