Jak to wygląda

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak to wygląda

Cześć]]

Jaką przyswajalność ma białko które jemy w postaci podstawowych posiłków? bez suplementów..

pozdrawiam

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to wygląda

Jeśli dobrze pamiętam mięso, ryby i jaja ~70-80%, nabiał ~50-60%, białka roślinne ~30-50%. Tak czy inaczej lepsze nawet białko roślinne od białka w prochu. Ogólnie nie zawracaj sobie głowy takimi pierdołami, białko traktuj jako białko i tyle w temacie.

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to wygląda

Cześć a orientujesz sie w Seo , jak to w praktyce wygląda, prowadzę usługę min odzyskiwanie danych z uszkodzonych dysków itd. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj ciekawy artykuł i chyba coś w tym kierunku pomyślę.

pozdro i dzięki za odp z białkiem

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
a6w + moj trening Akrobatyczna 6 Weidera + moj trening. Jak polaczyc?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna Białko Aminokwasy JAK TO JESC ? CZY COŚ ZMIENIĆ ? wyzej wymienione soople + Dieta Redukcyjna	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nowy nurt... czy jakkolwiek to nazwac 1 2 3 8 →	AIKIDO	151 odpowiedzi 22650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak cwiczyc	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka skóra na BAT?	WALKA NOŻEM, BROŃ	7 odpowiedzi 1851 wyświetleń	Ponad rok temu przez