Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłownia domowa czy publiczna ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Gontarek
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 6 miesięcy temu

Siłownia domowa czy publiczna ?

Witajcie

 

Chce zacząć swoją przygodę z siłownią, z prawidłową dietą oraz odżywkami, odżywki i diete już mam, trening od jakiego będe zaczynałto FBW ( Full Body Workout) 3 x w tygodniu  oraz 2-3 razy w tygodniu bardzo intensywne pływanie na basenie.

 

I teraz pytanie do was ;)

Mam ogromny pokój około 100m2, mam również fundusze , aby rozwinąć tam swoją siłownie. 

Obecnie mam hantle bitumiczne  2x 25kg.

Czy lepszym wyborem byłoby zawieszenie drążka, kupienie ławki lub jakiegoś atlasa z ławką  i ćwiczenie na spokojnie w domu, czy jednak karnet na siłownie publiczną ?

Dodam , że jestem szczupły i moim celem jest nabranie masy mięsniowej, 192cm  wzrostu 75kg wagi, i super przemiana materii :(

 

Jaki sprzęt musiałbym zakupić i  czy jest w ogóle sens się w to bawić, w domu dam radę osiągnąć to samo co na siłowni publicznej, będe bardzo wdzięczny za pomoc.


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2658 postów
  • Pomógł: 71
189
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Siłownia domowa czy publiczna ?

Witaj

Tak na prawdę to już Twój wybór. Siłownia także wiąże się z kosztami, bo trzeba opłacać karnet.. natomiast w domu moim zdaniem to trzeba czuć, że tego się nie skończy, bo po co masz kupować sprzęt na np. 5 miesięcy..? Bez sensu taki wydatek, ale jeśli czujesz, że to to, masz gdzie(duży pokój), ja bym urządziła małą siłownie :)

* drążek

* ławeczka regulowana(skos dół/góra)

* modlitewnik

*gryfy(normalny ok. 180cm, łamany, do hantli)

* hantle

* dużo obciążenia

* maty wygłuszające też dobra sprawa 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


yukas
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Siłownia domowa czy publiczna ?

Mam bardzo zblizona silownie jezeli chodzi o sprzet do takiej ktora opisuje Ania i tez mi sie wydaje, ze taka mala poki co bedzie Ci wystarczyc. Po pierwsze nie wydasz az tak duzo kasy (tu polecam odwiedzic sklep DomenaSportowa bo maja fajne promocje) a po drugie cwiczen i tak mozesz na takim sprzecie zrobic wiele wiec pozostaja tylko checi i motywacja :)


  • 0

WarHouse

WarHouse
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Siłownia domowa czy publiczna ?

Mi szczerze bardziej odpowiada domowa. Nie lubie publicznych miejsc, a w domu lepiej się ćwiczy moim zdaniem przynajmniej. 


  • 0

www.warhouse.pl

Jesteśmy oficjalnym dystrybutorem marek Venum, Hayabusa, Pit Bull West Coast, Bad Boy, Top King, Twins Special i wielu innych.


yukas
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Siłownia domowa czy publiczna ?

To jest kwestia głęboko indywidualna. Z racji tego, że ja miałem odłożone trochę pieniędzy to ze sklepu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]sobie zamówiłem wszystko to co potrzebne czyli ławeczkę, gryfy, obciążenia i takie mniejsze rzeczy jak skakanki i tak dalej, a wszystko w dobrej cenie sprawdźcie sobie, bo warto ;)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018