3 odpowiedzi w tym temacie

[Tydek2000]

Dobry , mogę rozrabiać biało w np 500ml mleka zamiast w 200 jak jest to napisane na opakowaniu ? 

[BeBig]

Masujesz czy redukujesz? Pół litra mleka to moim zdaniem duża przesada. Ile razy dziennie? 

[Tydek2000]

Masa i to dość długo chce przytyć minimum 10 kg , raz dziennie i 30g białka 

[Abetalipoproteinemia]

Śmiało możesz wykorzystywać większą ilość mleka, o ile pozwala Ci na to dieta Ja swego czasu stosowałem mix wody i mleka, po 250 ml. Generalnie zazwyczaj stosuje większe ilości płynu by uniknąć przesadnego smaku suplementów.