6 odpowiedzi w tym temacie

[Numenor]

Witam. W lipcu jade na dziesięciodniową kolonie. Okres wakacji tez chcialbym jakos dobrze spozytkowac a przeraza mnie perspektywa 3 posilkow dziennie:) Od razu pisze ze nie bedzie zadnego picia i podobnych spraw. O ile kolacje bede sobie jakos kupowal we wlasnym zakresie to z innymi posilkami bezie ciezko. Wiec czy branie gainer w okresie gdy w ogole sie nie bedzie cwiczylo (chociaz i tak wezme hantelke ) nie jest bez sensu? Czy istnieje szansa ze masa ,,skoczy"? Jak to dobry pomysl to prosze o wytypowanie jakiegos gajnera(w maire nie drogiego bo z kasa krucho:D) . Dzieki z gory za odpowiedz.

[Lukasyno]

wiesz zawsze braki w diecie ci on uzupelni bez cwiczen co moze ci dac duzy brzuch a co do tanich ganierow to np olimp 6000

[Numenor]

Ooooo zapomnialem napisac, ze trening brzucha bedzie szedl pelna para, bo cwiczyc brzuch to nie problem:) Jest w ogole jakikolwiek sens kupna na ten czas gainera? Pojdzie cos do przodu? Przypominam zadnego picia itp itd etc etc:)

[Lukasyno]

no wiesz sens moze i jest bo jednak wszystkie braki uzupelnisz chociaz bez cwiczen to tez tak nei za bardzo wykorzystasz go

[firefly]

Ja bym wykorzystał te dni na przerwę regeneracyjną. W końcu od czasu do czasu trzeba, a chyba lepiej wtedy, kiedy i tak wiele nie poćwiczysz:P W końcu na długo nie wyjeżdżasz. W takim wypadku nie musisz gainera kupować raczej

[Numenor]

Spoko, przeraza mnie tylko perspektywa trzech posiłków dziennie dzieki za odp

[Fabre]

Jezeli jakies braki w diecie bedziesz mial na tej koloni to mozesz uzupelniac je gainerem weic sens jakis to ma ;d