
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Właśnie trening i dieta mw być dla Ciebie czymś super! Tak jak coś co najbardziej lubisz, inaczej jak miałabyś chodzić na trening bez życia bez radochy to lepiej odpuścić bo nie ma co się tak 'katować'
Okej już widzę błędy. Najpierw trening siłowy potem bieżnia. I na pewno nie maszyny!
Musisz trzymac się w pierwszej kolejności ćwiczeń wielostawowych no i na pewno ćwiczyć całe ciało kochana

Poczytaj (nawet u nas) w dziale trening dla początkujących o układaniu planów treningowych, ułóż coś - najlepiej jakieś FBW- 3 plany. A do tego trening cardio 2-3x w tygodniu po max 30 minut. Możesz dodać interwaly jak chcesz
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Olimp Czy Trec |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy używaliście już najnowszych suplementów?Czy używaliście już najnowszych suplementów? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy ktoś pomoże? |
Dieta |
|
![]()
|
||
TREC HMB RevolutionZastosowanie preparatu HMB Revolution w codziennej diecie przyczynia s |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Rosyjski wyczyn drogowy Ale urwał Niezapomniana osiemnastka |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Góra dół w domu
- Ponad rok temu
-
Czy odżywki i inne suplementy są konieczne?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na dużych ciężarach
- Ponad rok temu
-
Jak ulozyc plan treningowy z mala iloscia sprzetu? +pytanie
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Proszę o ocenę FBW
- Ponad rok temu
-
Fbw
- Ponad rok temu
-
Trening Kraków
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki stosować
- Ponad rok temu