Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kiedy zacząć i co ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

GoLdi26
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kiedy zacząć i co ?
Witam,
Chciałem się was zapytać i poradzić jak układać teraz trening .
Ogólnie trenuję kilka lat ale z małymi przerwami (rodzina, dzieci, praca). Przez ostatnie kilka miesięcy trochę urósł mi brzuch i teraz zastanawiam się jak go zrzucić. Myślę też nad cyklem, jakoś po wakacjach bo teraz wiadomo nie na po co ...
Teraz łykam termospeeda, hmb, kreatynę i odżywkę białkową a po treningu piję raz węglowodanowo-białkową .
Co mogę sobie dokupić żeby jeszcze bardziej pozbyć się nadmiaru tłuszczu, - i może jakaś podpowiedź o diecie ? staram się ją utrzymywać - może ktoś podpowie jakieś inne potrawy lub to co polecacie ?

Jeżeli chodzi o cykl po wakacjach to czy na początek dobrze jest meta + prolongatum i ewentualnie decabol ?

Pozdro
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć i co ?
Nie znam się na SAA i PH ale wydaje mi się że meta + prolongatum to duża rtencja wody a więc mija się z celem gubienia tłuszczu...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


GoLdi26
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć i co ?

Nie znam się na SAA i PH ale wydaje mi się że meta + prolongatum to duża rtencja wody a więc mija się z celem gubienia tłuszczu...



Tylko że ja cykl chce jakos na późną jesień lub zimę ale zastanawiam się czy nie lepiej zastąpić to wszystko odzywkami z górnej półki ?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024