Skocz do zawartości


Zdjęcie

1 odpowiedź w tym temacie

kub@
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sposób wykonywania ćwiczeń, a wzrost mięśni

Witam na forum :)

Pytanie z mojej strony jest może trochę dziwne, ale korci mnie zapytać więc pytam.

A dotyczy tego czy sposób wykonywania ćwiczeń (w sensie wolno, szybko) ma wpływ na wzrost mięśni?

Wiem że musi być nadwyżka kaloryczna żeby ogólnie zwiększyć masę, ale chodzi mi o to, że chcę zwiększyć obwód m.in. ramienia oraz klatki piersiowej.

Staż 3 lata z przerwami, obecnie biorę kreatynę :)

Waga 85 kg wzrost 185 cm


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Sposób wykonywania ćwiczeń, a wzrost mięśni

Zazwyczaj czucie mięśniowe jest lepsza. 
Również uszkodzenie mięśnia jest trochę większe więc w jakimś

stopniu może to pozytywnie zadziałać. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Dodaj odpowiedź



  

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024