1 odpowiedź w tym temacie

[kub@]

Witam na forum

Pytanie z mojej strony jest może trochę dziwne, ale korci mnie zapytać więc pytam.

A dotyczy tego czy sposób wykonywania ćwiczeń (w sensie wolno, szybko) ma wpływ na wzrost mięśni?

Wiem że musi być nadwyżka kaloryczna żeby ogólnie zwiększyć masę, ale chodzi mi o to, że chcę zwiększyć obwód m.in. ramienia oraz klatki piersiowej.

Staż 3 lata z przerwami, obecnie biorę kreatynę

Waga 85 kg wzrost 185 cm

[Maksym Riznyk]

Zazwyczaj czucie mięśniowe jest lepsza. 
Również uszkodzenie mięśnia jest trochę większe więc w jakimś

stopniu może to pozytywnie zadziałać.