1 odpowiedź w tym temacie

[daxon852a]

Chciałbym w tym roku zacząć ćwiczyć i skorzystać z polecanej Fabryki Siły. Jak narazie nie wiem skąd kupić tanie i dobre rzeczy i co dokładnie, zależy mi na ćwiczeniach tylko pod siłę. Podrzuci ktoś coś? Kilka linków z polecanym zestawem? Chciałbym wydać do około 1500zł

[Haroldek48]

Potrzebujesz do domowej siłowni tak
-Lawka najlepiej regulowana
- Drążek do Podciągania
- Stoiaki pod sztange
- Gryf prosty co najmniej 180cn
- 2 gryfy krótkie ( na hantle)
- obciążenia ( KRĄŻKI )
W Pierszej kolejności takie
4x 1kg
4x 2kg
4x 5kg
2x 10kg
2x 20kg
I resztę to w miarę posiadanego funduszu