1 odpowiedź w tym temacie

[alvarokr]

Siema wszystkim. Łukasz mnie zwą. Mój staż na siłowni około 8 lat. Regularnie 3 razy w tygodniu split. Co 3-4 miechy mieszanka w ćwiczeniach. Przerwy regeneracyjne raz na pół roku 2 tygodnie no chyba ze jakieś przeziębienie mnie dopadnie. 7 lat bez żadnych diet dopiero od roku wpadłem na pomysł zrobić coś ze swoją masą a potem z tkanką tłuszczową. Szkoda że tak późno bo przekonałem się, że dieta to faktycznie 70% sukcesu. Błędów trochę popełniałem i pewnie wciąż popełniam, ale myślę że dzięki wam uda mi się znacznie wyeliminować.

Pozdrawiam  

[Maksym Riznyk]

Siemanko Łukasz. 
Witamy na naszym forum. 
hoho doświadczony zawodnik ) Na prawdę duży staż  
Jak to się mówi człowiek uczy się przez całe życie. 
Oczywiście, pomożemy czym będziemy w stanie.