Początki na siłowni dla wielu są ciężkie. Pierwsze tygodnie mogą być lekko przytłaczające. Wszystkie te kolorowe maszyny, ogrom ciężarów i nie za bardzo wiadomo, co robić. Niektórzy bojąc się oceny innych użytkowników siłowni, nie podejmują próby wykonywania bardziej złożonych ćwiczeń. Orbitreki, steppery i rowerki są w tej sytuacji najbardziej oblegane, bo przecież prowadzą nam trening – nie musimy przy nich myśleć.Są jednak rzeczy, które możemy zrobić, aby nasze początki z siłownią stały się łatwiejsze!
www.fabrykasily.pl/porady/jak-zaczac-przygode-z-silownia-kilka-kluczowych-porad
FaceBook
