Trudno znaleźć sportowca, który nie byłby zainteresowany rozwojem mocy. Cecha ta wydaje się mieć funkcję warunkującą poziom wyników osiąganych w większości dyscyplin sportu. Moc wyraża się tym, jak szybko wykonuje się pracę, ściśle skorelowana jest z maksymalną siłą i szybkością ruchu.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/rozwijanie-mocy-porady-praktyczne
FaceBook