Aerobik to bardzo rozpowszechniona i popularna forma aktywności fizycznej. Wciąż aktualna, chociaż doczekała się wielu następców i odmian. Dzisiaj trudno znaleźć w grafiku zajęć klubu fitness nazwy „aerobic”. Jednak wiele nowych form zajęć bazuje na tych samych, podstawowych założeniach aerobiku, przynosząc nieocenione dla umysłu i ciała ćwiczących korzyści.
www.fabrykasily.pl/treningi/aerobik-wciaz-aktualna-forma-treningu
FaceBook