Wydolność fizyczna oznacza zdolność organizmu do wysiłków fizycznych. Także tolerancję zaburzeń równowagi wewnątrzustrojowej wywołanej wysiłkiem fizycznym oraz zdolność organizmu do szybkiej ich likwidacji. Sportowcom potrzebna jest często wydolność ekstremalna, współgrająca ze sprawnością fizyczną, w której się specjalizują. W miarę starzenia się, wszystkim ludziom potrzebna jest dobra wydolność, aby prowadzić aktywny, zdrowy i przyjemny tryb życia. Jakie są najlepsze sposoby na utrzymanie dobrej wydolności organizmu?
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/najlepsze-sposoby-na-utrzymanie-dobrej-wydolnosci
FaceBook