Bardzo częstym zjawiskiem wśród osób odchudzających się już od dłuższego czasu jest brak oczekiwanych efektów zarówno w sylwetce, jak i na wadze. Bardzo często w takim momencie ludzie dokręcają przysłowiową śrubę i dalej obcinają kaloryczność swojej diety, nierzadko równocześnie zwiększając swoją aktywność fizyczną. A organizm ludzki mimo że jest bardzo skomplikowany pod względem budowy, to jednak rządzi się prostymi prawami i nastawiony jest na jeden cel – na przetrwanie. Dlatego za wszelką cenę próbuje się bronić przed nadmierną utratą energii zgromadzonej pod postacią tkanki tłuszczowej, gdyż po prostu ewolucyjnie jest ona niezbędna do przetrwania w warunkach braku dostępu do żywności. W tym artykule wyjaśnię, na czym polegają największe błędy w odchudzaniu oraz jak kontynuować redukcję tkanki tłuszczowej w momencie stagnacji.
www.fabrykasily.pl/odchudzanie/jak-racjonalnie-podejsc-do-tematu-odchudzania
FaceBook