Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak racjonalnie podejść do tematu odchudzania?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2987
4
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Jak racjonalnie podejść do tematu odchudzania?

Bardzo częstym zjawiskiem wśród osób odchudzających się już od dłuższego czasu jest brak oczekiwanych efektów zarówno w sylwetce, jak i na wadze. Bardzo często w takim momencie ludzie dokręcają przysłowiową śrubę i dalej obcinają kaloryczność swojej diety, nierzadko równocześnie zwiększając swoją aktywność fizyczną. A organizm ludzki mimo że jest bardzo skomplikowany pod względem budowy, to jednak rządzi się prostymi prawami i nastawiony jest na jeden cel – na przetrwanie. Dlatego za wszelką cenę próbuje się bronić przed nadmierną utratą energii zgromadzonej pod postacią tkanki tłuszczowej, gdyż po prostu ewolucyjnie jest ona niezbędna do przetrwania w warunkach braku dostępu do żywności. W tym artykule wyjaśnię, na czym polegają największe błędy w odchudzaniu oraz jak kontynuować redukcję tkanki tłuszczowej w momencie stagnacji.

 

www.fabrykasily.pl/odchudzanie/jak-racjonalnie-podejsc-do-tematu-odchudzania


  • 0

sportsmenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jak racjonalnie podejść do tematu odchudzania?

Według mnie, aby zgubić kilka zbędnych kilogramów wystarczy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, ćwiczyć itd. No właśnie jeżeli chodzi o ćwiczenia odchudzające to proponuję ćwiczenia odchudzające na trampolinie ogrodowej. Takie ćwiczenia nazywają się fitness jumping i są dość popularne w dzisiejszych czasach. Trampoliny ogrodowe do takich ćwiczeń można kupić w sklepie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

oczkens
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jak racjonalnie podejść do tematu odchudzania?

według mnie najważniejszy dla organizmu jest aktywny tryb życia. Dużo ruchu jest zbawienne w osiągnięciu dobrych efektów.


  • 0

Zdarzają się rzeczy, które nie czynią nas silniejszymi, nawet jeśli przeżyjemy



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018