Większość osób ćwiczących nie ma pojęcia, co dzieje się z ich mięśniami podczas różnych rodzajów aktywności fizycznej. Pojęcie „kwas mlekowy” większość kojarzy jako przeszkodę do wzrostu mięśni. Dlaczego tak się dzieje, postaram się wyjaśnić w niniejszym artykule.
www.fabrykasily.pl/treningi/kwas-mlekowy-w-miesniach
FaceBook