Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

HRmax to skrót oznaczający maksymalną wartość tętna. Wskaźnika tego używa się w sporcie i rekreacji fizycznej w ustalaniu parametrów intensywności wysiłku fizycznego. Czy wartość HRmax i opartych na nim obliczeń spełnia wymagania racjonalnego treningu?

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/hrmax