Skocz do zawartości


Zdjęcie

Serwatka + kazeina = idealna odżywka białkowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2987
2
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 8 miesięcy temu

Serwatka + kazeina = idealna odżywka białkowa

Najwyższym celem producentów suplementów jest tworzenie środków, które będą miały optymalny skład dający jak najlepsze wyniki. W zależności od środka i jego przeznaczenia te wyniki będą oznaczały inną rzecz. Niektóre suplementy mają poprawić zdrowie i pracę układu immunologicznego, inne odpowiadają za spalanie tkanki tłuszczowej, jednak jedną z największych odnóg tej branży są środki wspomagające budowę masy mięśniowej. Każdy, kto ma przynajmniej kilka miesięcy doświadczenia w regularnych treningach – wie, jak trudno jest zbudować pokaźną muskulaturę. Szczególnie jeśli jesteśmy zajęci, a życie rzuca nam kłody pod nogi. Dużą pomocą okazują się wtedy suplementy, w szczególności odżywki białkowe, które są skoncentrowanym źródłem białka. Dzięki łatwości przygotowania i pysznemu smakowi stały się absolutnym hitem wśród osób ćwiczących. Ich szeroki wybór zrodził też wiele kontrowersji co do optymalnego wyboru, szczególnie zażarta jest dyskusja na temat serwatki i kazeiny: która z nich jest lepsza i kiedy je przyjmować. W ostatnich latach popularny stał się jednak nowatorski pomysł połączenia tych dwóch frakcji i korzyści z nimi płynących.

 

www.fabrykasily.pl/suplementy/serwatka-kazeina-idealna-odzywka-bialkowa


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4012 postów
  • Pomógł: 144
505
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Serwatka + kazeina = idealna odżywka białkowa
Kazeina, z serwatka naturalnie, występują, w mleku...
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3936 postów
  • Pomógł: 143
282
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Serwatka + kazeina = idealna odżywka białkowa

Tyle, że mleko jest bardzo słabym źródłem kazeiny o czym jest napisane w innym tekście dotyczącym tej frakcji białkowej Kazeina - białko na dobranoc


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4012 postów
  • Pomógł: 144
505
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Serwatka + kazeina = idealna odżywka białkowa
W litrze mleka mamy 30g białka, z tego 80% stanowi Kazeina i 20% Serwatka..
Kazeina, to wlasie białko mleka, i jego przetworów.
Firmy suplemetacyjne, wymyśliły mity na temat mleka, ale kulturysci starej, daty pili mleko i było dobrze sam ,, Arnold"
Polecal do posku 2szkl mleka..
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017