Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Zanim zaczniemy biegać, warto zastanowić się nad wyborem innej formy aktywności fizycznej, która przygotuje organizm do intensywniejszego wysiłku. Marsz rekreacyjny i nordic walking to formy ruchowe, które świetnie się do tego celu nadają. Kto powinien je stosować, kiedy i jak?

 

www.fabrykasily.pl/treningi/marsz-rekreacyjny-chod-sportowy-i-nordic-walking