Powszechnie znany jest wpływ, jaki produkty roślinne mają na nasze zdrowie. Dzięki dużemu udziałowi błonnika i antyoksydantów, pozwalają na zwalczanie nowotworów, poprawę pracy układu krążenia i wyostrzenie wrażliwości na insulinę. W zasadzie są kluczowym elementem zdrowej diety, ale niektóre z nich szczególnie zasługują na wyróżnienie. Do tej listy możemy zaliczyć nasiona szałwii hiszpańskiej, nazywane też powszechnie nasionami chia. Nasiona chia kiedyś były spożywane przez azteckich wojowników, by przygotować ich do bitwy. Obecnie, dzięki ich składowi, mogą być dobrym narzędziem w walce o lepsze zdrowie. Poniżej znajduje się lista 5 powodów, dla których nasiona chia powinny na stale znaleźć się w twoim jadłospisie.
www.fabrykasily.pl/diety/5-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-nasiona-chia
FaceBook