Zwykły chód jest jedną z najczęściej wykonywanych czynności człowieka. Służy przemieszczaniu się z miejsca na miejsce. W powiązaniu z nim wykonujemy inne formy ruchowe takie jak zatrzymanie się, wejście na schody, bieg. Jak każda czynność ruchowa, chód opiera się na pewnych wzorcach ruchu uznanych za prawidłowe. Jak chodzimy? Na co powinniśmy zwrócić uwagę i co powinniśmy poprawić, aby nasz chód „prowadził” nas do zdrowia i sprawności fizycznej?
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/na-co-zwrocic-uwage-podczas-chodzenia
FaceBook
