5 odpowiedzi w tym temacie

[szymonpany]

Zapraszam serdecznie do oceny, łapkowania (oczywiście w góre) i do subskrybowania. Byłbym bardzo wdzięczny <3

[Maksym Riznyk]

Siłę i technikę masz nie ma co zaprzeczać. 

 

Powodzenia. 

[RychuP]

Jeśli w takim wieku potrafisz dźwigać tak duże ciężary, to masz predyspozycje do bycia kulturystą/trójboistą/strongmanem - czyli zawodnikiem sportów sylwetkowych lub siłowych.

Nie zmarnuj swojego potencjału.

 

Jakie ciężary dźwigasz w przysiadzie i w wyciskaniu leżąc ?

 

Życzę zdrowia i wytrwałości w dalszych treningach.

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

[Piotras18]

Obciążenia konkretne, można pozazdrościć.
Obejrzałem Twoje filmiki i bardzo konkretny wynik w przysiadach, jest moc w nogach

[szymonpany]

sory  Panowie ze nie odpisywałem. Na przysiad najwiecej poszło 170x7 i 200x1 (chcialem wiecej ) , na martwy 190x9 odbijane , bez odbijania jakies 185x10, a na klatke najslabiej 105x5-6

[G..2]

Także ładne wyniki szczególnie martwy i przysiad. Technicznie moim zdaniem naprawdę nieźle, bo jest to jednak niebezpieczne mocno ćwiczenie, szczególnie ze złą techniką. Klatka no cóż, tu jest najsłabiej, ale wiesz wszystko pomału można poprawić.