Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki PIERWSZY Cykl?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
50 odpowiedzi w tym temacie

Lukas90zs
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Jaki PIERWSZY Cykl?
Witam mam pytanie moj kolega cwiczy ponad rok jest poz. Wolnosci jeszcze przez dlugi czas, chce zaczac cos brac. Mozecie mi cos poradzic dla niego*
cwiczy 4-6 razy w tyg. Lat ma 25. Waga ok 70kg. Ok. 170cm wzrostu, nigdy niczego niebrał a zalezy mu na dobrym wygladzie... Zalezy mi na szczegolach co jak ile i jakie odbloki. Wazne jest to zeby to bylo w pigułach
z gory dzieki za pomoc
  • 0

Stripps777
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:51
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41
  • Udo [cm]:64
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Dla kolegi nie dla mnie, najlepiej tak napisać, jakby kolega nie miał komputera xd 

 

jak w pigułach to meta standardowo, sprawdzony środek przez tysiące, co ważne działa i tyle w temacie. 


  • 0

Jabolek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:Nie mam pojęcia.
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:100
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Kolega wyżej dobrze pisze.

 

Metka na pierwszy cykl jak najbardziej :)

 

Najlepiej celuj w firmy:

- Alpha Pharma

- Shree Venkatesh

 

Sprawdzone i polecane :)


  • 0

Lukas90zs
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
dzieki kolega ale to na serio dla kolegi jest w wiezieniu i chce mu cos kupic... I tam nie ma komputera :) ale dziekuje za wskazówki
  • 0

kamilspoko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport Siłownia Filmyy
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:110
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
Zadnej mety propa na 10tygodni
  • 0

KARLOS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4lata
  • Wzrost [cm]:193
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:127
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:185
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:210
  • Waga [kg]:103

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

W tabletkach to najlepiej metka.

Ale jak chce dobrze wygladac to:

10tyg prop

8tyg winko


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

pierwszy cykl jeden srodek


  • 1
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Podepnę się pod temat ;)

Czy do Danabolu potrzebny jest odblok na miesięczny cykl 60 x 10 mg ?

Czy zapodać cos na Ginekomastie,jeśli tak to co ?

Dziękuję.


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Cykl ma wyglądać 1-4 20mg ed dobrze zrozumiałem?

 

Lekko ale odblok i tak by się przydał.

Na gino zaopatrz się w tamoxifen miej go pod ręką w razie problemów z gino. Przyda się na pct.

 

Ogólnie cykl trochę lipny, skąd w ogóle taki pomysł i co chcesz osiągnąć na tej kuracji?

 

Ile w ogóle masz lat, jaki staż i jakie efekty (wymiary, wyniki siłowe)


  • 0

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
Mam 40 lat i miałem 10 letnia przerwę,intensywnie ćwiczę od 6 miesięcy ważę 102kg i moim celem jest masa.
Zapytasz zapewne o dietę wiec odpowiem ze jest.
Jaki cykl byś zaproponował na 1 raz.
Większe dawki?

Załączone pliki


Użytkownik carlosuk edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Testosteron solo ewentualnie z metą.

Taki dajmy na to enan 1-14 250mg c5d a nawet dłużej.

 

Mięsień potrzebuje czasu by rosnąć, warto by było również zwalić trochę smalcu przed cyklem. Mniej smalcu = mniej estrogenu no i szybciej są usuwane metabolity z organizmu, z drugiej strony na teściu zawsze prościej o redukcję czy recomp


  • 0

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
No niestety troszkę późno bo kupowałem koledze i przy okazji kupiłem sobie.
Może kiedy będę startował z 2 cyklem wtedy poproszę o dodatkowe rady.
Mam 2 opakowania czyli 120 dropsów,porostu zwiększyć dawkę czy pociągnąć dłuższy cykl?
Co proponujesz?
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

dłuższy pociągnij, jak będziesz miał wszystko dopięte i na 20mg będziesz miał efekty choć to malutka dawka. Pociągnij 8 tygodni albo poleć 4tyg on/2tyg off i tak kilka mikrocykli tylko pamiętaj o badaniu wątroby

 

pamiętaj wolniejsze przyrosty=stabilniejsze przyrosty, szybkie = szybkie spadki dlatego lepiej mniejszą dawkę tymbardziej póki nie jest się zaawansowanym

 

najlepiej jakbyś tą mete zostawił na drugi cykl albo dodał do niej teścia


  • 0

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
Polecę raczej 4 tygodnie i 2 przerwy,dawka standardowa czyli 1 tapsa powiedzmy rano i 2 po obiedzie 2 razy dziennie czy po połowie 4 x dziennie i oczywiście ochrona na wątrobę.
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Nie przesadzaj z tym dzieleniem tabsów. Pierwsza porcja do śniadania, druga do obiadu i będzie git ;)


  • 0

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
Zapomniałem zapytać,czy jak lykne 1 tapsa o 9.00 a 2-giego o 15.00 to nie będzie zbyt długiej przerwy? niby powinno się brać następna po 4-6 godzinach.
Dzisiaj zacząłem kuracje.
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Bierzesz do śniadania i do obiadu, godziny nie mają tu większego znaczenia. Powiem nawet jak byś brał w porcji raz dziennie nie wiem czy zobaczyłbyś jakąkolwiek różnicę ;)


  • 0

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Jutro kończę 3 tydzień kuracji z 4,po czym 2 tygodnie  przerwy i następne 4 tygodnie.

Dzisiaj tak z ciekawości wszedłem na wage i niestety podskoczyłem tylko o kg do przodu :(

Zastanawiam się nad zmiana diety.......

Stara:

 

 1) Jedno jajko 360kca

oliwa z oliwek 20g 176kca

chleb razowy 35g 83kca

majonez 50g 140kca

warzywa. 

 

2) Serek wiejski 200g 204kca

 warzywa

orzechy włoskie 20g 262kca

 

3) Kurczak (pierś) 120g

pestki z dyni 120g 412kca

chleb razowy 35g 83kca

 

4) Kurczak (pierś) 150g 167kca

ryz ciemny lub makaron 50g 161kca

warzywa

 

5)Chleb razowy 70g 167kca

ryba 200g 366kca

warzywa

 

6)serek twarogowy 250g 330kca

warzywa

oliwa z oliwek 20g 176kca

 

3356 kca

236 g białka

199 g tłuszczu

157 g węglowodanów

Powiem szczerze ze pierwsze tygodnie jechałem na FBW a od 2 tygodni jade na Splicie i są bardzo dobre efekty. 


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?

Waga wagą, a jak zmiany w sylwetce/wymiary?

Chcesz by waga ruszyła zwiększ kaloryczność z węgli lub tłuszczy (w tej diecie raczej poszedłbym w kierunku tłuszczy)

Tylko uważaj w momencie 2 tyg off bo tu można najszybciej się zalać ;)


  • 0

carlosuk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki PIERWSZY Cykl?
Sylwetka ruszyła pięknie ale dopiero po przejściu na splita,jak na 3 tygodnie kuracji z efektu jestem zadowolony.
Jak wrócę wieczorem z pracy postaram się wrzucić fotkę tak dla porównania.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024