W niniejszym artykule poruszymy jeden z głównych tematów w kulturystyce – prawidłowe odżywianie po treningu. Dowiecie się, co dokładnie jeść i w jakim czasie po zakończeniu wysiłku fizycznego. Poznacie osobliwości ciała ludzkiego, które dyktują takie a nie inne zasady. Również rozważymy kwestię posiłku potreningowego dla osób znajdujących się na redukcji.
www.fabrykasily.pl/diety/co-jesc-po-treningu-i-kiedy
FaceBook